几次想约表妹出来，她都说没空，总是在加班。职场新鲜人最初忙一点是正常的，可一直这样忙就有问题了。

　　终于有空聊聊，表妹开始向我大倒苦水，说上班实在太累了，不但自己的业务繁忙，还得不时帮忙处理同事的琐事，这样一来，每天都要加班，她有点受不了。看着表妹无奈的样子，我不解——帮同事做事应该是有精力、时间就做，量力而行才对，干吗勉强自己？表妹很为难地说，人家都开口让我帮忙了，怎么好意思拒绝。

　　又是“不好意思”，这句话我听得太多了。当我们遇到为难的事情，总是用“不好意思”来让自己妥协，结果一次又一次陷入更为难的困境。

　　周末，你的时间安排得很满，要给家里大扫除，要去超市购物，还要把孩子的换季衣服整理出来，还有……可是好朋友没打电话就登门了，你不好意思说你还有很多事情做，于是陪她闲聊。兴头上，朋友决定和你一起吃饭，无论是在家里吃还是出去吃，都得花去不少时间，可是你不好意思拒绝啊。等朋友走了，一天已过去了大半，你计划里的事情还一件都没做，心里火急火燎地抱怨，朋友为什么偏偏今天来？

　　其实你的周末完全可以按计划去过，只要你肯说“不”。婉转地说出你今天的计划，相信朋友一定会理解，甚至可能配合你的计划，陪你购物、帮你做卫生，这样岂不是皆大欢喜吗？

　　同样，同事约你去逛街，你可以委婉而坚决地说不，你想回家帮妈妈做饭；好朋友拉你去Ｋ歌，你可以歉意地说不，你不舒服，想回家睡觉；接到死党电话，意识到她又准备煲电话粥时，你可以夸张地说不，女儿把家里弄得一团糟，你得赶紧去制止她……当你说不的时候，你会发现其实这并不难，同事没有生气，反而说你孝顺；好朋友没有责怪，反而让你赶紧回家休息；死党也没有恼火，反而催你快去，陪孩子玩，孩子就不会捣乱了。你的好人缘依旧，没有受到影响。

　　人们总是羞于说不，抹不开面子去拒绝别人的请求，只好委屈自己勉强去做。但是带着情绪去做事，能有什么好的结果呢？只会让你越来越不开心，同时也影响你和朋友、同事间的关系。聪明人知道什么时候说不，一句简单的拒绝，就可以让你重获时间、精力和好心情，还有比这更容易、更惬意的事吗？