据法新社３月８日报道，美国近日首次发布国内四大种族睡眠质量的调查报告。数据显示，亚裔、非裔、西班牙裔和白人的睡眠习惯差别较大，而睡得最好的要数亚裔人，他们很少借助睡眠药物。

　　美国睡眠基金会采访了１００７名美国成年人，结果显示，非洲裔美国人在上床前最忙：四分之三说他们会在睡觉之前一个小时看电视，大约７１％在睡前习惯祈祷。而相比之下，只有１８％的亚裔、三分之一白人和不到一半西班牙裔会做睡前祈祷。

　　大约１０％的非洲裔美国人和西裔说，他们每天晚上都有性生活，这相当于亚裔的１０倍，白人的２．５倍。

　　要从睡眠质量上说，亚裔是最好的。８５％的亚裔说他们每星期都有几个晚上能睡好觉，绝大多数称他们不需要安眠药等睡眠辅助品。只有５％的亚裔表示，他们每个星期都有几个晚上需要睡眠药物，而需要睡眠药物的白人占１３％，黑人占９％，西裔占８％。

　　由于财务、就业、人际关系和健康等问题无法入睡的西裔，占比例最高（３８％）；而白人和亚裔只占四分之一。

　　同幼小子女睡在一个房间的亚裔比例最高，占２８％；而西裔占２２％，黑人占１５％，白人占８％。相对来说，白人更喜欢和自己宠物同床共枕。

　　虽然各个族裔之间有所不同，但也有相同之处。调查显示，所有种族都有过因困倦，而耽误工作或疏忽家庭的经历。大部分人也都认为睡眠会直接影响身体健康。

　　近日，英国也做了类似的睡眠调查。据英国《每日邮报》８日报道，英国人普遍睡眠不足，平均每天只睡６小时，一些地区的英国人睡眠时间甚至不足５个半小时。而医学界建议人们每天应睡８小时。睡眠不足会使记忆力减退，增加患肥胖症、高血压、老年痴呆症，甚至中风的风险。

　　（：：冯国川）