作者特雷夫今年４０岁，与妻子和４个孩子一起生活。他说他很珍惜生命，最怕的就是死。对特雷夫来说，活着的每一天都是享受，这是２６岁那年自杀未遂的经历教给他的。

　　我当年为什么要自杀？

　　我有很多个人问题，这是其中最难回答的一个。有时这些问题并不严重，我就把它们推到一边，希望它们会自行消失。但这样做只是将问题塞进脑中的一个小盒子里，总有一天那个小盒子会因装满了问题而爆炸。

　　内心深处，我并不是真的想结束自己的生命。我只是想让人们知道我有问题，但没有勇气说出来。我怎么可能就这样走到某个人身边，说“我有很多精神问题，我想我会因此而自杀”呢？这很尴尬，我也不想让别人说我神经病。自杀并不容易，也不能解决问题，但它是一种快速的逃避方式。

　　人们对我的自杀有不同的反应。大多数人的第一反应是震惊。在他们眼里，我一直是个快活的人。我喜欢搞笑。我现在还是喜欢搞笑。我似乎从来都不在乎世界是个什么样子，为了帮助他人渡过难关，我会将身上最后一分钱都给出去。

　　随着时间的推移，我的家人从震惊变为伤心，然后再从伤心变为失望、内疚，因为他们在我试图自杀前没有看到任何不妥的迹象或预兆。我的很多朋友都从震惊变为气愤，很多人把我像一块油腻的破布一样抛弃了。

　　我所爱的人们经历了一段地狱般的煎熬。在我恢复意识前一个多星期的时间内，他们不知道我是否能活下来。我记得当我在重症监护室醒来时，父亲坐在我身边，握着我的手，眼里充满泪水。我紧紧地回握他的手，他说他爱我。我放声大哭起来，很想跟他说话，却一个字也说不出，我感到非常惊恐。护士告诉我，那是因为我喉咙里放了一根帮助呼吸的管子。当时我不知道自己伤得多重，但我很开心，因为我还活着。

　　自杀留给我很多恐怖的伤疤。第一次在镜子中看到它们时，我希望自己已经死了，不知道带着它们怎么活下去。医院的医护人员不但教我如何处理伤口，还鼓励我走出阴影，不要为自己的外貌感到羞愧。我的外科医生告诉我，不管要花多少时间，他都会让笑容重新回到我的脸上，这给了我足够的信心。他说到做到了。

　　我很感谢家人在我康复期间给予我的支持，更感谢一个我从４岁起就认识的人。那时我们已在一起生活了８年，订婚了，还有一个漂亮的小女儿。很多次，当我躺在病床上伤心自悔时，她就会用轮椅推我出去散步，叫我“振作起来”。知道我们能够互相依靠，这真是一种非常温暖的感觉。我想继续活下去，要过完余生，享受人生的每时每刻。我还要帮助其他人，想方设法制止他们做我曾经做过的傻事。

　　我的自杀企图是无意识的，如果我有勇气公开和承认自己有问题的话，是可以防止的。我现在对人生的看法非常积极，再也不对小事斤斤计较。我抽出更多时间与家人在一起，我们经常一起野营和钓鱼，这些都是好多年前我就该做的事。

　　我出院后就再没有过自杀的想法。现在我最害怕的就是死亡。我的生命，还有那些和我共同生活的人的生命，都是非常珍贵的。

　　我想给那些有自杀企图的人一个建议：请好好地想一下，想想你将要抛弃的是什么，这样做值得吗？想想那些你所爱的人，想想你这样做会把他们推入何种境地，想想如果你自杀不成功的后果。

　　自杀大都是一瞬间的决定。只要多花一点点时间想想，也许就不会做下去了。如果你决定要那样做，请找个人谈谈，把自己的心声吐出来。我那时要是能跟别人谈谈就好了。找一个你信任的人，倾诉你的感受。最重要的是不要对自己感到羞愧。你的人生，不管你认为多么糟糕，都是值得你为之奋斗的。等在你面前的，是你想要的任何东西，只要你有足够强烈的愿望去得到它。