随着网络交易的普及，不少网友有了网上购物的习惯，每天不点击鼠标买东西就好像少点儿什么，看似淘来不少便宜货，其实花钱比平时多出许多。这种“网购瘾”不仅给网友本人，也给网友家人带来了困扰。

　　“家里到处是老婆从网上买来的东西，都可以开店了。”娄先生最近很闹心，妻子从去年开始迷上网购，每晚大部分时间都花在逛网店上，家务事也丢在一边。最让娄先生吃不消的是，老婆网购来的东西真正能派上用场的并不多，大部分都成了摆设。

　　何女士同样为“网购瘾”忧心忡忡，她老公是ＩＴ人士，平时没事都在网上挂着。最近，她发现老公爱上了网上购物，隔一两天就有包裹送到家来，每次老公都会得意地告诉她，买的茶壶多么便宜、鼠标又节省了多少钱，但何女士仔细一算账，没有网购前，老公每月支出不到３００元，现在每月在网上购物消费至少七八百元，看似买了不少便宜货，实际上支出多了许多。“现在我一听到门铃响就紧张，不用说，肯定是老公网购的东西来了，现在几乎每隔一天就有快递公司上门送货。”

　　娄先生和何女士的抱怨不是个案。现在患上“网购瘾”的网友还真不少。不少网友都坦言自己有了“网购瘾”，想戒除，却又无能为力。不少网友表示，因为网购的东西比较便宜，所以自己在逛商场时发现中意的东西并不立即买，而是回家后上网搜，久而久之，就养成了网购的习惯。

　　心理专家表示，在金融危机下，不少市民将购物渠道从商场转移到网络，原因是网上购物不仅价格便宜，而且货源广、品种多。但网络购物一旦上瘾，网友就很难控制自己，这种惯性行为会逐渐演变成一种“强迫行为”，“网购瘾”已被视作都市病的一种。

　　因此，心理专家建议，要避免“网购瘾”，关键在于转移注意力，如果发现控制不住网购的想法，可以约上三五知己一同外出散散心，或参加读书会、锻炼等修身养性的活动，以此减少上网时间，培养自己的兴趣爱好。

　　对于如何戒除“网购瘾”，网友们有自己的心得体会。网友“琪儿”坦言，停用支付宝是一个好办法，改用现金购物，“网购瘾”能逐渐戒掉。“每在网上购一次物，就到银行去汇一次现金，然后把汇款单放在电脑旁最醒目的位置，便于每天上网前查看。一是汇款比较麻烦，二是现金能给人很直观的感觉，三是累计的汇款单会随时提醒自己理性消费。”

　　网友“４６８１”支招说，可以将网上购买的、长期闲置的商品，摆放在电脑桌周围，“通过堆积如山的视觉冲击，来刺激自己狂购时的神经，提醒自己克制。”

　　此外，不少网友认为，网购成瘾者若已达到无法自拔的地步，就应该寻求心理医生的帮助，让心理医生帮忙疏导，找出沉迷网购的主要原因，对症下药。