超级马拉松让你 “痛并快乐着”

    马拉松这项运动如今红遍全球。对最狂热的长跑爱好者来说，42.195公里的路程已经让他们“欲求不满”了。从本世纪初开始，欧美多国兴起了更强调挑战极限的耐力跑——超级马拉松（简称超马），指代那些距离远远超过常规马拉松的超长距离田径赛。目前，常见的超马比赛有100英里（约160公里）、200英里（约321公里）等若干级别。

    英国《卫报》最近提到，过去10年间，超马的赛事数量增加了1000%。2003年，北美地区仅有1.8万人参加超马，4年后，这一数字暴涨到10.5万人。

    在亚洲，公众对超马的热情同样今非昔比。以香港为例，10年前，香港一年内仅有6场超马比赛。现在呢？这座城市每年要举行60多场超马。“很多比赛，开票几分钟内，票就卖光了。”香港某超马赛事的总监尼克·唐文如是说。

    越来越多的人拿出前所未有的激情投身超马比赛，但现代医学著作大多强调，经年累月的慢跑是安全的锻炼方式，但过量和高强度的竞技跑步会对身体造成很大伤害，尤其是关节和软骨，会遭受不可逆的损伤。

    2017年6月，国际权威医学期刊《骨科与运动物理治疗》刊登的一篇文章，再次对耐力跑的利弊进行了澄清。由美国、加拿大、西班牙科学家组成的团队发布的研究报告，综合12.5万人的情况分析发现，普通跑步者的关节炎发生率仅为3.5%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%。

    跑步好处多，但过犹不及。既然如此，为什么还有这么多人将自己置身于难以想象的挑战中？或者说，参加超马究竟有什么好处？

    《卫报》分析认为，通过超越生理局限来获得平日无法体验的快感，是马拉松吸引公众参与的一大因素，而现在，全马已不是那么遥不可及，我们正处在“马拉松时代”；所以，要想追求个性，就得尝试某些更小众且令人印象深刻的比赛来提升快感，比如把跑步距离延长、将赛程难度变大，或其他更极端的策略。试想，如果我们能在陡峭的山脉上来一段竞赛，在极地或沙漠中来一场对抗，岂不是更刺激？

    英国职业冒险家马克·海恩斯对此感同身受。“起初，超马对我的吸引力是‘来自荒野的呼唤’。背着几根能量棒，穿越一片只有自己的土地，想想就刺激，那是何等惊心动魄的画面……虽然不知前路在哪儿，但我所向无敌。”海恩斯告诉美国《户外》杂志。

    来自厄瓜多尔的极限运动员卡尔·格洛夫握有乞力马扎罗山和南美阿空加瓜山的最快攀登纪录，他的终极目标是征服七大洲最高峰。格洛夫表示，“当我以很快的速度向山顶发起冲击，感觉自己就像一只神鹰，在宇宙间翱翔，那是生理和心理上的双重高潮”。

    不能不提的是，社交媒体的兴盛，刺激了人们对极限挑战的追求。超马选手乐意把相关文字或图片发到朋友圈，亲朋好友大都会点赞鼓励：“哇！我也想这么做。”

    用国际越野跑协会主席林德利·钱伯斯的话说，平庸世俗的生活和过剩的活力和欲望之间的矛盾，是这项运动日益令人着迷的关键。换句话说，世界变得更加自动化和智能，会迫使人群更多地离开舒适区；到了那时，一个人就需要更多介质以释放能量和满足欲求了。

    有“超马之王”之称的美国名将斯科特·杰瑞克在自传中写道：“跑得越多，我越清晰地感觉到，自己追求的不是破纪录，而是饱满的精神状态——人的焦虑不安已经消失殆尽，呈现在你眼前的，是宇宙那无声且永恒的美丽。”

    普通人或许一时之间无法理解，冒着有损健康的风险参与极限运动，并不能简单地用“有益”或“有害”定性。正如美国加利福尼亚大学物理医学与康复学教授马丁·霍夫曼博士，于2014年对1394名超级马拉松参加者进行的调查：“如果明确知道超马对健康有害，你会就此停下脚步吗？”结果，74%的人回答：“完全停不下来！”