别说“我很忙”

    “我很忙。”你经常这么说。这句看似无害也没什么深意的话正在侵蚀你的人际关系。看看你最近发给别人的回复，有没有这样的句子？

    “我超想去，不过真的好忙。”

    “真抱歉回复晚了，我最近太忙。”

    “还能怎么样？老样子，忙得不行。”

    “忙”这个破坏者正在让你与家人、朋友渐行渐远，虽然忙碌本身不是错。事实上，让人们疏远的是“忙”这个字，而非忙碌本身。

    忙碌曾经代表“我是个重要的人”，暗示某人某事缺你不可，但现在人们无论干什么都会说自己在忙。毫无意义的“忙”字解释不了任何事，只能阻碍人们的交流与相互理解。“我很忙”再也无法成为你缺席的理由。当你说自己忙时，人们会猜测你的意图，并且通常往糟糕的一面去设想，比如你对他们不再感兴趣了，所以随便找了个借口。

    我在《扼杀交往的五个关键词》一书中提到，“现在不行”这个带有拒绝意味的说法是人际关系的杀手，而“忙”与“现在不行”一样导致距离感。你明明可以用更亲密的方式表达你的忙碌。

    方法很简单，就是告诉别人你究竟在忙什么。这需要多花一点点时间，然而十分值得。

    想象一下，你需要拒绝朋友的派对邀请。

    第一种回答：“我非常想去，但真的没时间。”

    第二种回答：“我非常想去，可惜杰克今晚有空手道比赛，他再三嘱咐我一定要看。不过你还是给我留着香槟吧！”

    感觉到第一种方式缺少什么了吗？

    如果你的工作或私事正在紧要关头无法分身，那就告诉别人你具体要忙到几时，这样更能获得理解与支持。比如告诉对方你的产品要赶在1个月内上市，过了这段时间你才能并且愿意与他们相聚，这会使对方为你的坦诚感到欣慰。

    你也许忙于照顾孩子，也许在拼命加班，这么多正当理由能解释你的缺席，而简单一个“忙”字没有传达任何有效信息。不如试着从今天开始抛弃这个没有意义的字吧。

    （作者是美国人际关系顾问，著有《不再孤寂：发展亲密友谊与深层交往的简单三步》等书。）

    美国《哈佛商业评论》杂志