喜欢户外运动？去“爬树”吧！

    只需一条绳索加一棵大树，你就可以让自己的力量、协调性和头脑得到全面锻炼。由此带来的加倍的成就感，让绳索攀树成为户外运动爱好者的新宠。

    我难以呼吸，筋疲力尽，感觉心脏要跳到胸腔外面来了。这一刻，我正在离地50英尺（约15.2米）的半空中晃荡，腰间只有一条安全绳，活像一片挂在店里待售的牛肉。

    没错，这就是最近突然很火的绳索攀树运动。当你来到海拔8343英尺（约2543米）的山巅，与110英尺（约33米）的松树为伴时，一条绳索就成了锤炼身体与精神的道具。

    说真的，绳索攀树很好玩，甚至比绳缆滑行更刺激。之前，从哥斯达黎加到夏威夷，在森林茂盛之处，你常有机会看到这样一幕景象：人像一袋马铃薯一样被挂在线上，尖叫着滑过树梢，有点像人猿泰山，只不过没有后者潇洒。不过，绳缆滑行是一项水平的、速度快的冒险，绳索攀树则是直上直下的，像攀爬冰山一样慢，而且对参与者的体力要求很高。

    我的伙伴里奇·怀特（Rich White）向我再三强调了最后一点。尽管如此，在这位56岁的植物学家鼓励下，我还是早早地与同好们碰头了。

    怀特是位很棒的导师。不过，西姆·范·罗苏姆（Cym van Rossum）女士给了我更多信心。她是个快乐、外向的46岁妈妈，是我们这个小组的指导员，这次是举家前来。等我们全部戴上护具并听完讲解，她第一个走出队列，轻车熟路地沿着晃动的绳子爬到了离地差不多70英尺（约21米）高的枝桠中间，摆好姿势拍照后才返回地面，用时10分钟。

    里奇和我对视了一下，他脸上现出微笑，大概是想告诉我，“她这么快就上去又下来了，爬绳对我们男子汉而言，肯定像去公园散步一样容易。我们要重复四五次才过瘾。”

    顺着绳子向上攀爬的步骤是简单的，但也是讲求技巧的，第一次从事这项运动的人可能手忙脚乱。关键在于，你需要在绳索上打个活结，可以一点点把它往上推；每当把那个结收紧，你就有了一个临时性的“脚蹬”；当你向上收腿，那个结就会放松。由此循环往复。

    这套像毛毛虫一样的动作，主要考验协调性和下肢力量。话虽这么说，但我这组人里竟没有谁比罗苏姆女士表现更好，她两个十几岁的女儿也做不到。

    轮到我了。离开地面1英尺（约0.3米），我就消耗了差不多5分钟。我不知怎样把那个结往上推，它可能是别人最好的朋友，却成了我最恨、最无情的对头。它有时可能听话，但多数时候是不受控的。我使劲向上，却被缠住了。而且，在上升过程中，我不得不靠深呼吸克服恐惧。

    多亏这项运动没有时间上的要求。稳住心态后，我逐渐找到了其中的规律，动作越来越协调。沿着绳子爬上爬下45分钟后，我全身湿透，下地好半天还气喘如牛。

    返程路上，大伙儿分享了参加这次训练营的心得。里奇坦言自己累脱了力，超级妈妈罗苏姆则宣称她肯定会回来。当然，包括两个小姑娘在内，所有人的共识是：绳索攀树不仅需要力量，更需要参与者动脑；因此，它带来的成就感是双份的。

    丰盛的野餐过后是短暂的午休，几位意犹未尽的伙伴准备沿着山道来一次短途骑行。但对我来说，经历了上上下下的考验，我早已迫不及待地要在今天的锻炼日程表上打对勾了。

    美国《洛杉矶时报》