如何打败拖延症

    很多人有拖延症，让我们坦白承认这一点。如果你和我一样，一直试图寻找克服它的方法，下面就是对我而言最管用的技巧：

    1. 寻找一些事情，没有它们“你整个人都不好了”。对我来说，这些事就是查看邮件、浏览各种博客，或在自己的博客上发东西。

    2. 请用闹钟设定30分钟时限，一口气干满30分钟。闹钟响起前，不要停下手头的活儿。

    3. 工作30分钟后，你可以做上面提到的一件事，作为对自己的奖励。但请只做10分钟，然后回去重新设定闹钟。

    显而易见，只有坚持执行，这种做法才会管用，虽然它看上去可能有点小儿科，但我发现它确实大大提升了工作效率。

    关键在于，请抵制查看邮件或博客（或做任何奖励活动）的诱惑，直到30分钟结束。你很可能心痒难耐，但不要放弃。使用这个简单的技巧，会比参加任何激励性研讨班来得更有效。

    在博客上发表这篇文章就是我的10分钟奖励，现在我得回去工作啦！

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