各色零食，晒晒含糖量

    严格控制糖分摄入，是确保饮食健康的必要条件。经常为人忽略的是，在正餐以外的时间，一袋零食、一只水果、一杯饮料，都可能令一整天的“控糖”努力付诸东流。

    日前，英国《每日邮报》统计了一些常见食品的含糖量，如果你能将它们牢记在心，下回外出采购抑或准备大快朵颐时，就可为自己事先“敲响警钟”。