别让快餐偷走你的锻炼成果

编译修武《青年参考》（ 2015年01月28日 23 版）

A.麦当劳：

鸡肉三明治配培根（750）+中薯条（340）+大杯可乐（200）+麦旋风配奥利奥饼干（690）=1980卡路里

B.汉堡王：

双层牛肉汉堡配奶酪（1070）+炸洋葱圈（410）+香草奶昔（550）=2030卡路里

C.赛百味：

冷切组合三明治（375）+薯片（230）+鸡肉面配牡蛎饼干（155）+松饼（220）+鸡肉沙拉（360）+大杯可乐（200）+奶酪面包（370）+盒装果汁（100）=2010卡路里

E.必胜客：

小号“肉食爱好者”披萨（880）+激浪汽水（440）+烤翅一对（340）+松饼两块（360）=2020卡路里

D.星巴克：

星冰乐（460）+拿铁咖啡（190）+芒果冰沙（270）+奶酪三明治（580）+爆米花（125）+香肠羊角面包（410）=2035卡路里

激烈运动过后，饥肠辘辘的你免不了想要大快朵颐。请注意，补充能量时，尽量远离那些大家耳熟能详的连锁快餐品牌——根据英国《每日邮报》最近的统计，它们提供的下列食物组合包含的热量通常在2000卡路里左右，相当于一个成年人一天需要的热量。如果你禁不住诱惑，来之不易的锻炼成果就可能被“偷走”。