我为何远离电子邮件？

    请删除手机上的所有电子邮件账户。我是认真的！

    我是那种有“收件箱洁癖”的人，如果一天结束的时候，收件箱里有任何邮件，我就会发疯。我会不断地在iPhone上刷新收件箱。我不是在等什么重要邮件，这么做只是因为我可以这么做。这个习惯让我越来越难以保持专注，无法集中精力思考。

    在工作之外的时间，我每拿出1秒钟来查看邮件，就意味着陪伴我爱的人（最重要的是我的妻子和儿子）的时间少了1秒钟。我们家有一项规定：在起居室里禁止使用笔记本电脑。这一规定让我和家人能度过温馨快乐的时光，不被打扰。但后来，我们都有了智能手机，这成为我们绕开“笔记本禁令”的工具。我们意识到，必须改变。

    为了帮我解决这个问题，一位朋友建议我尝试他的做法：将手机上的所有电子邮件账户删除。

    我经常在四处奔波时参加电话会议。我经常需要收发电子邮件，并且具备同时处理多项任务的能力。没有了阅读、回复电子邮件的“选项”，我可以全身心地投入到与其他人的电话会议当中。没有了电子邮件的干扰，我可以集中精力思考。

    为了避免成为工作狂，有时你必须学会将自己解脱出来。我再也不会在手机上同步电子邮件账户了，建议每个人都尝试一下。

    （本文作者为健康及美容产品公司Walker & Company Brands的创始人兼CEO）

    美国《财富》杂志