满月婴儿也成“低头族”

    随着智能手机和平板电脑的愈趋普及，不少儿童及青少年都成为“低头族”，这不但会阻碍他们的身心发展，更影响家庭关系。

    据香港《南华早报》报道，香港卫生署7月8日发表了名为《使用互联网及电子屏幕产品对健康影响咨询小组》的报告，其中显示，当地有近半数中小学生的睡眠时间因使用电子产品而减少，更有45%学生的成绩受到影响。同时，“低头族”越来越多，且趋低龄化。

    去年12月至今年1月，咨询小组对4310位香港家长、教师及中小学生进行了问卷调查，结果发现，学前儿童开始接触平板电脑的年龄中位数低至16个月大，最小的甚至刚满月就开始使用了；只有14%的家长会经常陪子女使用电子产品，相比之下，49%的家长会和子女一起阅读。

    香港卫生署社会医学顾问钟伟雄指出，20%的受访中小学生每天花超过3小时上网；约半数家长认为，子女上网时间过长，影响他们的日常生活；另外，有64%的家长经常或偶尔因子女使用互联网或电子产品与他们发生争执。

    调查还发现，49%的中小学生因使用互联网或电子产品而减少睡眠时间；45%的学生成绩受影响；37%因而放弃户外活动。

    对此，钟伟雄表示，儿童和青少年应多进行户外活动，学前儿童每日最少3小时，中小学生也要1小时。他同时补充道，不鼓励，甚至应避免两岁以下的儿童接触电子产品，两岁至6岁的孩子每日使用不超过两小时，且应有家长或老师的陪伴。

    香港卫生署建议，限制儿童及青少年使用电子产品的时间，每使用20～30分钟应眨眼及休息20～30秒。