享受童年，远离运动伤害
“运动员”不需要从娃娃抓起
本报记者 张慧
《
青年参考
》（
2014年06月18日
17
版）
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越来越多的英美儿童从小就接受职业运动员的训练。英美媒体发现，家长在体育训练中“望子成龙”的急切心理对孩子有弊无利，会带来种种反作用。
运动员从娃娃抓起
“我女儿8岁开始踢足球，”美国妈妈卡罗尔·米瑟在“育儿”网站上写道，“球探和俱乐部的教练经常出现在孩子们周末的比赛上。当赛季结束时，她队里的明星球员与一家俱乐部‘签约’了。这让每周练习两次，每个赛季只有14场比赛的娃娃军，在赛场上显得格外严肃。”
卡罗尔说，“在接下去的几年中，我女儿的很多队友都进入了‘职业俱乐部’。当我女儿12岁获得同样的邀请时，俱乐部的教练说，她已经起步晚了。”
“专业运动员从娃娃抓起”在美国已蔚然成风。近日，美国纽约的一家城市足球俱乐部自豪地打出广告，自称“为足球运动储蓄精英”，对6岁以下儿童开设训练项目。其中表现优秀的儿童可以升到7岁以下训练班，并成为联赛的预备队员。《纽约时报》称，“家长们似乎看到了子女的大学奖学金通知书跳着进入他们的口袋，争先恐后地为私人教练课程和巡回联赛掏腰包。”
在美国到处都有7、8岁的孩子加入“巡回运动队”，专门学习踢球、打球或者田径项目。就连健身房都推出了“青少年套餐”，帮助孩子们“提高速度、力量和敏捷性”。寒暑假开设的曲棍球、足球、排球、棒球、橄榄球、篮球俱乐部占据了孩子们的业余时间，更多的游泳、田径，甚至摔跤夏令营正在涌现。
2009年，美国儿童高尔夫冠军赛开设了6岁以下儿童组。美国业余体育联合会组织的全球篮球锦标赛也设置了8岁以下组。前NBA球员鲍勃·比奇洛不禁感慨，这个时代的信仰是，“想要更加出色必须起步更早、训练更多、更刻苦”。
平衡发展多项运动
《大西洋月刊》称，如今的父母对子女在任何方面的预期都高过了自己小的时候。究其原因有社交媒体泛滥带来的攀比成风，也有大学入学竞争的日益激烈。在这个无时无刻不比拼的时代，孩子们似乎输不起了。这种想法直接体现在了体育运动中，家长盼望子女技术精进、不断地赢得比赛。谁都不甘心当衬托鲜花的绿叶。
有这样的风气作祟，不仅开始职业训练的年龄越来越早，孩子们很早就开始专注于一项运动。卡罗尔说，她女儿被要求签一份保证书，禁止她们从事妨碍足球训练的其他运动。
聂耳·贾杨提是芝加哥洛约拉大学运动急救药物研究的负责人。他向《纽约时报》透露，参与研究的儿童多数都是专项运动员，他们在一年中有超过8个月不参与其他体育运动，专注一项运动。
贾杨提表示，从事单一运动的孩子，即使控制运动时间，遭遇严重运动伤害的几率仍然高达36%。一些年轻人如今面临着他们的祖父母才需要的手术。科罗拉多州外科医生马克·菲利说，他见过25岁的年轻人因练习曲棍球而需要进行髋关节置换手术。
运动多样性具有保护作用。但是仅仅是防止运动伤害似乎并不足以为家长们拉响警笛。事实上，运动的多样性也能保证选手更好的表现。
洛约拉大学的研究显示，杰出的运动员年少时通常热衷多项运动，到了青春期晚期才专注于一项运动；而那些次精英，也就是徘徊在顶级运动员圈以外的选手，通常更早专注于一项运动。
很多人喜欢拿老虎伍兹举例，他在两岁的时候就展示了挥杆的天赋。但两次获得NBA最有价值球员称号的史蒂夫·纳什的经历才是常态。他从小玩足球，13岁时才开始接触篮球。而网球明星罗杰·费德勒小时侯在父母的鼓励下学习的是羽毛球、篮球和足球。
瑞典的一项针对精英和亚精英网球运动员的调查发现，那些亚精英运动员中的佼佼者到11岁就放弃了其他运动，专心练习网球。而那些最终跻身世界排名前15的精英网球运动员“在和谐的俱乐部般的环境中成长，并没有偏执地追求成功”，在14岁之前平衡发展多项运动。
儿童需要玩耍而不是比赛
专家称，在12岁前，儿童不应承受巨大的训练压力，应根据兴趣从多项体育活动中获得乐趣。《纽约时报》指出，儿童需要玩耍而不是比赛。为了保证这一点，少年儿童的运动应保证“规模”。
在举办世界杯的巴西，儿童足球采用“五人赛制”，并且使用迷你足球。孩子们通常在小块的草地或室内球场上玩五人足球。在这种赛制下，孩子们触球机会是传统足球的5倍，可以有效地帮助孩子们增加成就感、培养足球技术并且形成决断能力。
美国冰球协会最近将标准冰球场放大到310*130英尺，邀请成年人在上面的冰场比赛，让他们体会8岁儿童在成年人赛场上训练的痛苦。那些参与体验的成年人纷纷表示“队员之间交流太困难了，因为过分分散”，“大量的时间花费在无效的空间移动上”。
多数做着体育明星梦的孩子按照成人运动员的训练强度和训练方式，挣扎在成年人规模的球场上，家长似乎对此视而不见。《大西洋月刊》称，家长们盼望孩子在体育运动中获得成功，但他们的督促、压力甚至强迫却会剥夺孩子们运动的乐趣。
英国广播公司引用马里波恩板球俱乐部的调查结果称，64%的8~16岁的孩子表示，如果运动取消胜负，只是娱乐，他们会“松一口气或者更加快乐”。22%的家长则表示如果取消了胜负，他们对于子女参加体育活动的兴趣会彻底消失。
越来越多的英美儿童从小就接受职业运动员的训练。英美媒体发现，家长在体育训练中“望子成龙”的急切心理对孩子有弊无利，会带来种种反作用。
运动员从娃娃抓起
“我女儿8岁开始踢足球，”美国妈妈卡罗尔·米瑟在“育儿”网站上写道，“球探和俱乐部的教练经常出现在孩子们周末的比赛上。当赛季结束时，她队里的明星球员与一家俱乐部‘签约’了。这让每周练习两次，每个赛季只有14场比赛的娃娃军，在赛场上显得格外严肃。”
卡罗尔说，“在接下去的几年中，我女儿的很多队友都进入了‘职业俱乐部’。当我女儿12岁获得同样的邀请时，俱乐部的教练说，她已经起步晚了。”
“专业运动员从娃娃抓起”在美国已蔚然成风。近日，美国纽约的一家城市足球俱乐部自豪地打出广告，自称“为足球运动储蓄精英”，对6岁以下儿童开设训练项目。其中表现优秀的儿童可以升到7岁以下训练班，并成为联赛的预备队员。《纽约时报》称，“家长们似乎看到了子女的大学奖学金通知书跳着进入他们的口袋，争先恐后地为私人教练课程和巡回联赛掏腰包。”
在美国到处都有7、8岁的孩子加入“巡回运动队”，专门学习踢球、打球或者田径项目。就连健身房都推出了“青少年套餐”，帮助孩子们“提高速度、力量和敏捷性”。寒暑假开设的曲棍球、足球、排球、棒球、橄榄球、篮球俱乐部占据了孩子们的业余时间，更多的游泳、田径，甚至摔跤夏令营正在涌现。
2009年，美国儿童高尔夫冠军赛开设了6岁以下儿童组。美国业余体育联合会组织的全球篮球锦标赛也设置了8岁以下组。前NBA球员鲍勃·比奇洛不禁感慨，这个时代的信仰是，“想要更加出色必须起步更早、训练更多、更刻苦”。
平衡发展多项运动
《大西洋月刊》称，如今的父母对子女在任何方面的预期都高过了自己小的时候。究其原因有社交媒体泛滥带来的攀比成风，也有大学入学竞争的日益激烈。在这个无时无刻不比拼的时代，孩子们似乎输不起了。这种想法直接体现在了体育运动中，家长盼望子女技术精进、不断地赢得比赛。谁都不甘心当衬托鲜花的绿叶。
有这样的风气作祟，不仅开始职业训练的年龄越来越早，孩子们很早就开始专注于一项运动。卡罗尔说，她女儿被要求签一份保证书，禁止她们从事妨碍足球训练的其他运动。
聂耳·贾杨提是芝加哥洛约拉大学运动急救药物研究的负责人。他向《纽约时报》透露，参与研究的儿童多数都是专项运动员，他们在一年中有超过8个月不参与其他体育运动，专注一项运动。
贾杨提表示，从事单一运动的孩子，即使控制运动时间，遭遇严重运动伤害的几率仍然高达36%。一些年轻人如今面临着他们的祖父母才需要的手术。科罗拉多州外科医生马克·菲利说，他见过25岁的年轻人因练习曲棍球而需要进行髋关节置换手术。
运动多样性具有保护作用。但是仅仅是防止运动伤害似乎并不足以为家长们拉响警笛。事实上，运动的多样性也能保证选手更好的表现。
洛约拉大学的研究显示，杰出的运动员年少时通常热衷多项运动，到了青春期晚期才专注于一项运动；而那些次精英，也就是徘徊在顶级运动员圈以外的选手，通常更早专注于一项运动。
很多人喜欢拿老虎伍兹举例，他在两岁的时候就展示了挥杆的天赋。但两次获得NBA最有价值球员称号的史蒂夫·纳什的经历才是常态。他从小玩足球，13岁时才开始接触篮球。而网球明星罗杰·费德勒小时侯在父母的鼓励下学习的是羽毛球、篮球和足球。
瑞典的一项针对精英和亚精英网球运动员的调查发现，那些亚精英运动员中的佼佼者到11岁就放弃了其他运动，专心练习网球。而那些最终跻身世界排名前15的精英网球运动员“在和谐的俱乐部般的环境中成长，并没有偏执地追求成功”，在14岁之前平衡发展多项运动。
儿童需要玩耍而不是比赛
专家称，在12岁前，儿童不应承受巨大的训练压力，应根据兴趣从多项体育活动中获得乐趣。《纽约时报》指出，儿童需要玩耍而不是比赛。为了保证这一点，少年儿童的运动应保证“规模”。
在举办世界杯的巴西，儿童足球采用“五人赛制”，并且使用迷你足球。孩子们通常在小块的草地或室内球场上玩五人足球。在这种赛制下，孩子们触球机会是传统足球的5倍，可以有效地帮助孩子们增加成就感、培养足球技术并且形成决断能力。
美国冰球协会最近将标准冰球场放大到310*130英尺，邀请成年人在上面的冰场比赛，让他们体会8岁儿童在成年人赛场上训练的痛苦。那些参与体验的成年人纷纷表示“队员之间交流太困难了，因为过分分散”，“大量的时间花费在无效的空间移动上”。
多数做着体育明星梦的孩子按照成人运动员的训练强度和训练方式，挣扎在成年人规模的球场上，家长似乎对此视而不见。《大西洋月刊》称，家长们盼望孩子在体育运动中获得成功，但他们的督促、压力甚至强迫却会剥夺孩子们运动的乐趣。
英国广播公司引用马里波恩板球俱乐部的调查结果称，64%的8~16岁的孩子表示，如果运动取消胜负，只是娱乐，他们会“松一口气或者更加快乐”。22%的家长则表示如果取消了胜负，他们对于子女参加体育活动的兴趣会彻底消失。
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