怎样保护你的私人时间

    工作时间与私人时间的界限日渐模糊，如何应对总是在私人时间提出要求的老板？

    你的目标应该是，让上司明白，你在工作之外还有个人生活。

    当然，你必须有充足的理由。《少做的力量》一书的作者福格斯·欧康奈尔表示：“如果你在工作中非常出色，你就有资格说，‘我要准时回家，因为我已经达到了所有的计划目标’。”

    Career Farm培训咨询公司的创始人简·贝瑞特补充道：“做一些功课，看看这样的工作时长在你所处的行业是否是常态。”

    此外，确保你进行的战斗对你而言具有重要意义。很能说明问题的一点是，人们在有了子女之后，通常变得更加善于拒绝占用他们私人时间的无理要求。

    英国兰卡斯特大学组织心理学教授加里·库伯建议：“你可以说，‘我周六总是和孩子们待在一起，除非这些工作真的非常紧急，不然我不会去做’。”

    “很多人没有意识到，老板在休息时间提要求给他们带来了压力。因为担心饭碗不保，员工对这类要求常常默许，而这进一步强化了老板的行为模式。”

    此外，你还要向老板举出具体的例子。贝瑞特建议：“你可以说，‘过去的6周中，有5个周末你都叫我干活儿。这种模式不可持续’。”

    欧康奈尔认为，你应向老板指出，如果不能好好休息，你的工作效率将下降。“应当提醒老板，过度劳累的人会变得极其低效。”

    老板对这些意见不以为然，怎么办？

    库伯教授认为，一个办法是，告诉人力资源负责人你工作的时间过长。“人力资源部不喜欢这种情况，因为他们担心员工流动率高、成为最差雇主以及员工压力过大可能带来的成本。”

    如果工作时间过长的现象普遍存在，这个办法的效果就更好，其他人也将像你一样提出投诉。这时你需要拿出证据，而非观点——保存一份工作日志远比仅仅声称老板不尊重你的时间更有说服力。

    重要的是，你需要停止纵容老板的行为模式。贝瑞特指出：“在周六检查邮件是一件很有诱惑力的事，但如果你回复了工作邮件，就等于释放了一个信号——周末可以给你发工作邮件。”

    欧康奈尔建议，员工应该帮助老板变得更有计划性。“具有这种行为模式的人这么做，常常是因为他们缺乏计划。你应当替老板规划允许你按时回家的日程表。”他补充说，你可以这么回应老板提出的要求：“我将在晚上8点半处理这件事，但我将在家里做。”这显示出你愿意工作，同时表明了你的态度。

    英国《金融时报》中文网