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上一篇一个人就可以破坏工作中美好的一天，但也仅仅需要一个人就可以将这一天转回到正轨上来。你不能控制别人怎么做，但可以选择怎样对待消极，以及是否将积极的心态带到工作场所去。
和消极的人一起工作可以消耗掉你的精力和幸福感。怎样改变这种状况？
达希·艾肯伯格是位领导力和职场教练，也是红斗篷革命公司的创始人、《将你的超能量带到工作中：使你更加明确，更有信心，更好掌控的指南》一书的作者，他分享了一些改变这种状况的技巧：
第一，要搞清“消极的是别人，还是我”。
我的一个客户讨厌副总裁只关注收入而忽略其他成绩。后来，她意识到，自己也是通过收入来衡量成功的。发现了这一点之后，她对副总裁的消极态度不见了，她开始关注更值得珍惜的东西，比如家庭、个人成长和幸福。
第二，说出你想说的话。
“在和消极的人相处时，我们犯的错误是没有更早地面对。当同事的消极行为发生时，你有责任指出，并给出建议。但是没必要评判‘你错，我对’。你可以通过问问题来沟通，比如：‘我意识到无论我们的结果是什么，你好像总能找出一些不对的地方。你看到了什么我没有看到的吗？’很多时候，消极的人仅仅需要一面镜子来告诉他们，自己变得多么消极。”
第三，拿出一个计划。
“如果消极真的有害，拿出一个计划吧。有人一直在抱怨，不要成为那些人中的一个。”
第四，保持积极的心态。
“保持积极的心态是投入工作的基础。”Ember Carrier公司总裁玛丽·赫拉迪欧说。Ember Carrier是一家致力于帮助领导者和团队更有效率的公司。
赫拉迪欧分享了保持积极心态的诀窍：
检查你的态度。乐观使你保持快乐，而快乐提供克服困难的能量。
休息一下。停止日常工作一段时间，一旦重返工作岗位，你会更加有效率。
保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在对的时间吃东西，吃对你而言好的东西，可以帮助你在工作中保持健康。空空如也的胃可能促使你发脾气。
从他人那里获得能量。每个办公室里至少有一个消极的人。尽你所能将你自己置于积极的人的包围中，他们可以在你不能保持积极心态的时候推你一下。
传播善意。当我们为他人做好事时，我们就会有幸福感和满足感，这些感觉会“传染”。
使用你的长处。根据著名心理学家、积极心理学权威马丁·塞利格曼的观点，如果你知道你的长处，并且正在为更大的好处使用它们，你就比较容易拥有快乐而有意义的生活。
保持一颗感恩的心。当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，感激这个机遇，并从中学习。
无论你的职位或级别如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。推开消极，为积极铺路，不但你的同事和经理会欣赏你在工作中的表现，你也会享受自己的存在。
□CareerBuilder.com
