绕着日本皇居跑个步

    在东京都中心，皇居周边是跑步爱好者的天堂。这条路线之所以受欢迎，是因为皇居周围没有红绿灯，而且警备森严，所以在“晚上也能放心地跑步”。

    工作日下午6点过后， 下了班的人们开始聚集，准备踏上约5公里长的“皇居外围慢跑路线”。换上运动服的上班族一个接一个地跑着。 

    专为跑步者提供淋浴和置物柜服务的“JOGLIS”店长宫井瑞树说道：“地震后客人大幅增加。”因为人们意识到“发生灾害时体力最重要”。地震前，“JOGLIS”每月的顾客人数为5000人左右，而震后则增至6000至7000人。值得注意的是有许多新跑者曾是在震后东京交通系统瘫痪中被迫走回家的30岁左右的上班族。另一方面，与这些跑步者擦肩而过的，是走在路边归心似箭的行人，还有跑步者与行人间逐渐升温的纠纷。

    有一名上了年纪的女性来到区公所诉说自己的不安：“跑步者来势汹汹，自行车也一辆接一辆，老年人实在没办法好好安心走路。”为了解决上述“跑步者人数过度饱和”的问题，千代田区去年年底召集了市民跑步者、企业跑步者、马拉松教练等，成立了“皇居周边地域委员会”。为跑步者服务的各设施也成立了联合会。他们归纳了“皇居跑步十大准则”：

    1、行走、跑步时靠左；2、狭窄的地方排成一排。不要超越前跑者；3、尽可能绕皇居逆时针跑，减少逆向；4、拥挤时不求速度，放慢步伐；5、要超越前跑者时请出声提醒；6、尽量控制共同跑步人数，避免齐头并进；7、慢跑完收操、集体站定闲聊或多人散步时不可占用步行道；8、控制音乐的音量；9、垃圾自行带走处理；10、无论何时都相互体谅。

    《新鲜日本》0215期

    （本版文字：陶赋田）