快乐工作法则

    一个人不快乐，是因为他（她）自己决定不快乐。

    下面有一些“快乐工作法则”。工作的时候想着这些法则，并相信它们。慢慢地，你会快乐起来。快乐真的就这么简单。

    我认识一个女销售员，她刚离了婚就被诊断出患了乳腺癌。为了抚养两个孩子，她不得不带病工作。尽管如此，她还是尽可能快乐地工作，看起来比她的同事还快乐。后来，她不仅战胜了癌症，还成了布里斯托尔-梅耶斯公司的最佳销售员。

    其实，这个销售员并不是天生快乐。相反，她开始做全职工作的时候心情很不好，但她自己调整过来了。有一次，她告诉我：“一个人不快乐，是因为他（她）自己决定不快乐。”

    或许，不快乐并不是你有意识的决定，或许它趁你不注意的时候溜进你的心里，但不快乐仍然是你的决定。你能决定就好，接下来你要做的只是弄清楚，你为什么做那些让你不快乐的决定。

    工作和生活中的快乐和不快乐都来源于你头脑中的法则，你用这些法则来评判事物，这些法则决定你的价值观，你的价值观决定你的行为。很多人头脑中的法则决定了他们很难快乐，很容易痛苦。

    我曾跟一个男销售员共事，他总是跟同事发火，有时还指着人家的鼻子骂。他使他身边的人都很痛苦，更重要的是，他自己更加痛苦，好像所有的人和事都跟他过不去。有一次我问他，什么事情能让他高兴。他说：“没有，除非我的银行账户里多出100万美元。”我问他，那样的情况多久会发生一次。他回答：“大约每年一次。”换句话说，他每年只快乐一次，其余的时间都是在痛苦中度过的。

    另一个男销售员却有完全相反的一套法则。他的哲学是：“活着的每天都是美好的。”当他遭遇挫折的时候会耸耸肩——好像要把烦恼和不快从肩膀上抖落下来。在他内心的法则里，所有的挫折都不重要。我问他，有什么事让他痛苦。他回答：“没有太多。”我让他确定那是什么事。他说：“失去我爱的人会让我很痛苦。”换句话说，他很容易快乐，很难痛苦。

    我想把上文的“积极先生”写成比“消极先生”更成功的销售员，但实际上他们两人的销售业绩是一样的。即使这样，我仍然觉得“消极先生”是个失败者，因为他每天都生活在痛苦中。“积极先生”每天都生活在快乐里，是生活的胜者，能快乐地工作。

    怎样才能让自己更快乐？以下是我总结出来的3个步骤。那个患乳腺癌的女销售员，就是通过这3个步骤快乐起来的：

    第一步：确定你的法则。

    找半个小时的时间，独自坐下来，尽可能诚实地回答下面两个问题：

    1.我怎样才会快乐？

    2.我怎样才会不快乐？

    你是不是容易痛苦、不容易快乐？如果是这样，你需要重新确定你的法则。

    第二步：形成一套更好的法则。

    发挥你的想象，形成一套更好的法则，一套使你容易快乐、不容易痛苦的法则。比如：“我喜欢每天看到我的同事”、“我真讨厌自然灾害毁坏我的家园”。

    别担心这些法则会变成现实——这并不是关键。只要你相信它可以让你更快乐，就把它当成你的法则。

    第三步：把新法则贴在你能看到的3个地方。

    把它们打印出来，贴在以下3个地方：浴室的镜子上、汽车的仪表板上、电脑屏幕旁边。每天一有机会就读，直到它们深深地刻在你心里。

    工作的时候想着那些法则，并相信它们。慢慢地，你会快乐起来。快乐真的就这么简单。

    顺便告诉你，本文提到的那位女销售员，是我的母亲。

    美国《公司》杂志