讨厌老板，怎么办？
作者 Alan Henry 编译 杨桀斯
《
青年参考
》（
2015年07月01日
17
版）
能与你尊敬且尊重你的上司共事，是一件荣幸的事，但上下级关系并不总是和谐的，很多时候我们要面对不可理喻的老板。人在职场，身不由己，总不能每次都因为与他人相处不顺，就选择辞职。下面就告诉大家一些与坏老板的相处之道。
老板是坏人还是坏领导？
首先，你需要弄清老板到底是“坏领导”还是“坏人”。前者意味着，他在你的职业道路上，无法提供晋升机会和指导；后者则属于极其主观的判断方式，说明你俩互相不忿，谁看谁都不顺眼。
如果你的老板仅仅是坏领导，那么可以通过在工作中制定计划弥补他的过失。但如果牵扯到个人性格问题，你就需要对自己的工作进行全面客观的审视。通常两种情况都会出现，倘若不知道自己面临的问题，你的职场之路就不会顺遂。
是不是你自己出了问题？
很多人都不愿意扪心自问：是我的问题吗？每个人在自己的故事里都是英雄，都认为自己是正义的化身。停下来思考片刻，问问自己，和老板的关系之所以这么糟，是不是也有自己的责任。
美国职业交流网站On Careers指出，许多上班族在日常工作中受挫，可能就是因为太过敏感。比如，你很在意老板说话时的语调或方式，就会错过他想表达的真正意思。
我们更应该关注老板的意思和工作本身，而不是他的个性。试着将个人情绪从工作中抽离出来，即使老板让你难堪，也要向他传达清晰专业的反馈信息。工作就是工作，大家都是成年人，做到这点不难。
区分“喜欢”和“尊重”
别忘了，工作不是为了交朋友。在工作期间交到朋友当然不错，不过你要明白，你可以不喜欢这个人，但要尊重他的地位。
美国“About”网站曾举办过主题为“坏老板有哪些特点”的投票活动。大多数参与者提到：领导不尊重自己；老板不胜任这份工作，疏于自我管理；他们不仅不善交流，连制定目标和工作优先级都做得很糟糕……
不过话说回来，工作中总有需要克服的困难，抛开这些问题，至少你要做到尊重他们是你上司这个事实。不是要求你对其所作所为照单全收，而是要求你接受你们之间的差异，允许他与你的想法不同。搞清这点之后，剩下的都是小事，你能应付。
你该做什么？
让我们从自我管理开始。不管你和上级之间的矛盾是源自个体差异，还是工作使然，下面都有适合你与“坏老板”的相处之道。
1.弄清压力源头，对症下药
如果老板的施压令你感到愤怒，可以试试简单的办公室舒压法，比如冥想，深呼吸10秒钟，或者外出散步冷静一会儿。
如果老板出现在你面前时，你恰好怒火攻心，试着克制这些将要发作的情绪，告诉他你会晚点做出适当的回应。不管你怎么做，一定要把注意力放在对方说的内容而非说话方式上。
2.做好工作日志
如果上司存在性别歧视、种族歧视的行为，或者无端找茬，工作日志就会非常有帮助。不过，我们建议工作日志只被用于宣泄情绪。
在工作日志中记录下老板对你施压时的心理感受和沟通情况，能帮你平复情绪。记录下自己的私密想法，享受释放的感觉，继续好好工作吧。
3.找个工作导师聊聊
工作中的导师常常能温和地帮你分析问题。他们会用老板不会用的方式跟你聊聊心里话，即使你无法做到全盘托出，也能从他们的建议中学会如何与人相处。
4.生活和工作要划清界线
发展业余爱好，或与家人朋友共度欢乐时光，让自己在私人时间远离老板带来的不快。为工作和生活设置界线，该你努力工作时就全力以赴，该放松时就尽情享受生活。
所有这些应对办法都有助于改善你的心态。一旦落入针锋相对的模式当中，你自然而然就会觉得“凭什么每件事都要我来做”，这样就完蛋了。我们不能总是自主选择共事对象，忍一忍风平浪静，最终还是要服从集体，学会适应。
如何修补与老板的关系？
通过前面的讲解，你了解了不少解决方案。现在是时候修补与老板的关系了。幸运的话，你能从下面找到适用于自己的建议。
1.变被动为主动
如果问题出在老板身上，他不擅长沟通、分配工作，或制定目标，那你就应该变被动为主动。定期与他开会不失为好方法，集中讨论工作中的轻重缓急，提前理清工作思路，留足改动的时间。这样总比眼睁睁看着他将整个团队带进沟里，大家再火急火燎地补救强百倍。
2.学习“向上管理”之道，巧妙提出建设性意见
大家都是成年人，具有专业素养。除非老板集“坏领导”和“坏人”于一体，否则他应该能接受带有批评的建设性意见，尤其是在你表达方式恰当的情况下。
如果老板的行为举止惹毛你，就要让他知道，同时，也要善于用建议“武装”自己。
3.知己知彼，百战不殆
事实上，大多数老板并不胜任自己的工作。有时候，你的经理是从公司其他部门调任的——要么是因为公司高层欠他们人情，要么是因为公司实在找不到合适人选。有时，你会遇到工程师领导团队项目的情况——这些人往往技术强，领导力差。
你要了解老板的背景，看看他与你有何相同点。方便的话，接着搞清整个团队任务的轻重缓急，以及老板在为谁努力工作。了解了这些情况，你就知道老板最关心的是什么了，在工作中要尽量以老板的优先级为先。
4.别总把自己当员工，要做老板的助手
别说“不知道老板在想什么”，也不要假装不知道老板可能知情且会影响你工作的流言蜚语，这些都是借口。记得让老板及时掌握你的工作进程。
如果你领导了一个小团队，可建议老板每周花少许时间与大伙儿聊聊手头上的工作。这样做可以让他与团队充分交流，你也成了他与其他人沟通的桥梁。
5.用出色的工作“回击”老板的刻薄
有句话说得好，好好活着就是最好的复仇大计。因此，“打败”老板最好的方式，就是你高效出色的工作。
当老板对你刻薄时，要以善意、谦虚的态度面对，并竭尽全力解决他给你出的难题，让他达不到羞辱你的目的，不得不对你刮目相看。
有时，尽力帮坏老板达成工作目标，于人于己都是好事——如果你让老板看到你的工作能力有多强，他们就会愿意与你一起前进。
大家应该以同样的优先级工作，朝着共同的目标进发，才能融化彼此之间的坚冰。记住，你们同在一个团队。
这些都不管用，怎么办？
如果以上办法都不管用，唯有辞职。但也不至于每当有这样的征兆出现，你就一走了之。“老板糟透了，赶紧走人”这样的话，说起来容易做起来难。即便你换了工作，也不能保证不再遇到坏老板，所以请三思而后行，切勿意气用事。当然，即使找不到工作，你也有最后的出路——创业。
lifehacker.com
能与你尊敬且尊重你的上司共事，是一件荣幸的事，但上下级关系并不总是和谐的，很多时候我们要面对不可理喻的老板。人在职场，身不由己，总不能每次都因为与他人相处不顺，就选择辞职。下面就告诉大家一些与坏老板的相处之道。
老板是坏人还是坏领导？
首先，你需要弄清老板到底是“坏领导”还是“坏人”。前者意味着，他在你的职业道路上，无法提供晋升机会和指导；后者则属于极其主观的判断方式，说明你俩互相不忿，谁看谁都不顺眼。
如果你的老板仅仅是坏领导，那么可以通过在工作中制定计划弥补他的过失。但如果牵扯到个人性格问题，你就需要对自己的工作进行全面客观的审视。通常两种情况都会出现，倘若不知道自己面临的问题，你的职场之路就不会顺遂。
是不是你自己出了问题？
很多人都不愿意扪心自问：是我的问题吗？每个人在自己的故事里都是英雄，都认为自己是正义的化身。停下来思考片刻，问问自己，和老板的关系之所以这么糟，是不是也有自己的责任。
美国职业交流网站On Careers指出，许多上班族在日常工作中受挫，可能就是因为太过敏感。比如，你很在意老板说话时的语调或方式，就会错过他想表达的真正意思。
我们更应该关注老板的意思和工作本身，而不是他的个性。试着将个人情绪从工作中抽离出来，即使老板让你难堪，也要向他传达清晰专业的反馈信息。工作就是工作，大家都是成年人，做到这点不难。
区分“喜欢”和“尊重”
别忘了，工作不是为了交朋友。在工作期间交到朋友当然不错，不过你要明白，你可以不喜欢这个人，但要尊重他的地位。
美国“About”网站曾举办过主题为“坏老板有哪些特点”的投票活动。大多数参与者提到：领导不尊重自己；老板不胜任这份工作，疏于自我管理；他们不仅不善交流，连制定目标和工作优先级都做得很糟糕……
不过话说回来，工作中总有需要克服的困难，抛开这些问题，至少你要做到尊重他们是你上司这个事实。不是要求你对其所作所为照单全收，而是要求你接受你们之间的差异，允许他与你的想法不同。搞清这点之后，剩下的都是小事，你能应付。
你该做什么？
让我们从自我管理开始。不管你和上级之间的矛盾是源自个体差异，还是工作使然，下面都有适合你与“坏老板”的相处之道。
1.弄清压力源头，对症下药
如果老板的施压令你感到愤怒，可以试试简单的办公室舒压法，比如冥想，深呼吸10秒钟，或者外出散步冷静一会儿。
如果老板出现在你面前时，你恰好怒火攻心，试着克制这些将要发作的情绪，告诉他你会晚点做出适当的回应。不管你怎么做，一定要把注意力放在对方说的内容而非说话方式上。
2.做好工作日志
如果上司存在性别歧视、种族歧视的行为，或者无端找茬，工作日志就会非常有帮助。不过，我们建议工作日志只被用于宣泄情绪。
在工作日志中记录下老板对你施压时的心理感受和沟通情况，能帮你平复情绪。记录下自己的私密想法，享受释放的感觉，继续好好工作吧。
3.找个工作导师聊聊
工作中的导师常常能温和地帮你分析问题。他们会用老板不会用的方式跟你聊聊心里话，即使你无法做到全盘托出，也能从他们的建议中学会如何与人相处。
4.生活和工作要划清界线
发展业余爱好，或与家人朋友共度欢乐时光，让自己在私人时间远离老板带来的不快。为工作和生活设置界线，该你努力工作时就全力以赴，该放松时就尽情享受生活。
所有这些应对办法都有助于改善你的心态。一旦落入针锋相对的模式当中，你自然而然就会觉得“凭什么每件事都要我来做”，这样就完蛋了。我们不能总是自主选择共事对象，忍一忍风平浪静，最终还是要服从集体，学会适应。
如何修补与老板的关系？
通过前面的讲解，你了解了不少解决方案。现在是时候修补与老板的关系了。幸运的话，你能从下面找到适用于自己的建议。
1.变被动为主动
如果问题出在老板身上，他不擅长沟通、分配工作，或制定目标，那你就应该变被动为主动。定期与他开会不失为好方法，集中讨论工作中的轻重缓急，提前理清工作思路，留足改动的时间。这样总比眼睁睁看着他将整个团队带进沟里，大家再火急火燎地补救强百倍。
2.学习“向上管理”之道，巧妙提出建设性意见
大家都是成年人，具有专业素养。除非老板集“坏领导”和“坏人”于一体，否则他应该能接受带有批评的建设性意见，尤其是在你表达方式恰当的情况下。
如果老板的行为举止惹毛你，就要让他知道，同时，也要善于用建议“武装”自己。
3.知己知彼，百战不殆
事实上，大多数老板并不胜任自己的工作。有时候，你的经理是从公司其他部门调任的——要么是因为公司高层欠他们人情，要么是因为公司实在找不到合适人选。有时，你会遇到工程师领导团队项目的情况——这些人往往技术强，领导力差。
你要了解老板的背景，看看他与你有何相同点。方便的话，接着搞清整个团队任务的轻重缓急，以及老板在为谁努力工作。了解了这些情况，你就知道老板最关心的是什么了，在工作中要尽量以老板的优先级为先。
4.别总把自己当员工，要做老板的助手
别说“不知道老板在想什么”，也不要假装不知道老板可能知情且会影响你工作的流言蜚语，这些都是借口。记得让老板及时掌握你的工作进程。
如果你领导了一个小团队，可建议老板每周花少许时间与大伙儿聊聊手头上的工作。这样做可以让他与团队充分交流，你也成了他与其他人沟通的桥梁。
5.用出色的工作“回击”老板的刻薄
有句话说得好，好好活着就是最好的复仇大计。因此，“打败”老板最好的方式，就是你高效出色的工作。
当老板对你刻薄时，要以善意、谦虚的态度面对，并竭尽全力解决他给你出的难题，让他达不到羞辱你的目的，不得不对你刮目相看。
有时，尽力帮坏老板达成工作目标，于人于己都是好事——如果你让老板看到你的工作能力有多强，他们就会愿意与你一起前进。
大家应该以同样的优先级工作，朝着共同的目标进发，才能融化彼此之间的坚冰。记住，你们同在一个团队。
这些都不管用，怎么办？
如果以上办法都不管用，唯有辞职。但也不至于每当有这样的征兆出现，你就一走了之。“老板糟透了，赶紧走人”这样的话，说起来容易做起来难。即便你换了工作，也不能保证不再遇到坏老板，所以请三思而后行，切勿意气用事。当然，即使找不到工作，你也有最后的出路——创业。
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