把“宝贝蜜月”还给筋疲力尽的产后妈妈们

    我清楚记得自己生完第二个孩子（第一个孩子出生才16个月）后第一次出门的情形。那是去参加一个会议，我好不容易才走过前门，终于出到屋外，坐进汽车，把两个孩子放到座椅上系好。我如释重负：“哇！我做到了！”

    接着，我低下头，意识到自己只穿着裤子和哺乳胸罩。

    问问新妈妈，大多数会说有类似的经历，虽然一些名人母亲给人留下的是其他印象。现在大家对“辣妈”——这些女人生孩子后，尽可能快地重新穿上紧身牛仔裤，看上去像以往一样充满魅力，仿佛什么都没发生一样——的着迷是荒谬的。2013年，不少名人都将生育，我觉得是时候终结这种胡说了。

    许多母亲都感受到压力。她们要在生孩子后，赶快瘦下来，尽快重返世界。实际上，哺乳有助于你的身材自然恢复，而生育之后着急开始激烈运动是危险的。在生产后6周之前，你真的不应做任何事，甚至到那时，你也不应急着恢复往日的日常生活。

    无论如何，把自己的全副精力投入外貌是疯狂行为。你应该专心致志于你的宝贝，小孩不是你的另一个附属物。我甚至会说，我们需要深刻反思：是时候恢复传统的“宝贝蜜月”了。

    “宝贝蜜月”是指婴孩出生后父母与宝宝独处的时期。其他文化存在不同形式的“宝贝蜜月”。在印度，孕妇怀孕大约28周后，通常与父母生活在一起，生产后还要在娘家再呆三个月，休息和喂养婴孩，有时间和空间亲近自己的宝宝。她们每天还要做身体和脚部按摩，有人给她做饭，她休息时有人抱孩子。

    遗憾的是，期待英国的普通母亲在屋内呆上几个月，是不现实的。但我们可以有所借鉴。我们生产后需要时间康复，然后才能再回到外部世界。新生儿跟妈妈呆尽可能长的时间，不受外部世界的干扰，或太多的细菌侵袭，这样对孩子也大有好处。

    理想的状况是，所有新妈妈都应暂别日常生活——也就是说，不负责购物、做饭，甚至洗碗。访客能限制到最少，那些获准来访的客人，会给家人带来一大包饭菜——或者，更好的话，他们会带较大的孩子出去玩数小时。

    到我生第三个孩子时，我已经弄明白了，必须做哪些关键的事，确保自己能把时间花在新生儿身上。我制定了一个计划，这样当我从医院回家时，我不是惟一知道孩子的袜子在哪里，或者孩子喜欢午餐盒里放什么。实际上，可以说，比起孩子的出生，我为产后制定的计划更加细致。我非常享受产后的那段时期。

    所以，我的建议是，那些即将做母亲的名人们，生完孩子以后，不要急急忙忙往健身房跑，着急穿上连衣裙，不妨给自己来一个适当的宝贝蜜月。越多名人这样做，也就会有越多的普通女人效仿。

    □博址 http://www.telegraph.co.uk