瑞典式“小确幸”后继有人？

    来自瑞典的“lagom”将成为继“hygge”之后又一描述理想生活状态的概念。它的具体含义千变万化，共通点是要求我们在寻求个人满足的同时实现与集体和他人的和谐相处。

    过去几年，起源于北欧的“hygge”思潮（类似“小确幸”的概念）成为幸福和安逸的代名词，但其核心只是追求特定时刻的满足。生活方式的演进仍在继续。现在，瑞典的“lagom”（读作“拉戈姆”），由于其中庸和平衡，成了时尚期刊评出的下一个关键词。

    lagom在全球引发了越来越大的共鸣。“一方面，我们沉溺于工作、交际和个人嗜好；另一方面，我们不断被建议节食减肥或进行时髦的排毒治疗，”心理学家尼尔斯·艾克说，“lagom恰好处于二者中间——它支持人们享受，同时保持健康的身体和满足的心态。”

    我第一次真正注意到这一思潮是7年前。一天，丈夫和我受邀去聚餐，发现主人家的屋子只用中性的色彩和浅色木头做了简单的装饰，而且到处铺着小地毯。东道主是专业的小提琴手，其他客人也来自各个乐团；对他们来说，在诺贝尔奖颁奖典礼上演奏稀松平常。

    与简单装修的房子一样，人们的着装同样心照不宣地一致：老旧的牛仔裤，女士身穿宽松的上衣，男士则是合身的衬衫；把鞋子脱在门外后，大家都穿着运动袜。

    除了轻松的氛围，还可以感受到其他不寻常的东西。虽然每个人都颇负盛名，但他们并没有到处炫耀自己的成就，也不会轻易泄露个人信息。

    谈话声时起时伏，从最近的演出到旅行，餐桌上的每个人都在下意识地进行调节，既不显得嘈杂，又不过于安静。聚餐期间，不时会出现长时间的沉默，似乎深入到了心灵空间，这对瑞典人而言完美契合，却让我总想发出一些声音——哪怕噪音也好。

    这是lagom作为“集体活动的指导原则”给我的第一印象。

    从文化史上讲，lagom可以追溯到维京人时期。彼时，他们在完成一天的劳作后聚集在火堆旁，互相传递盛满蜂蜜酒的犄角。每个人只饮一小口，以便其他人享用自己的份额。这种“laget om”（围绕在团队周围）经过几个世纪的演化，缩写成了“lagom”。

    lagom被认为是无法准确翻译的，一般描述为“不多不少，恰如其分”。它难以翻译的真正原因在于多变性，即在不同的情境和语境下具有不同的意思。

    lagom在社交环境下可理解为“适宜”，在描述食物时为“温和”，在描述室内装饰时为“简单就是美”，在养生方面为“正念”，在生活方式的选择上为“可持续性”，在商务往来中则是“合乎逻辑”的意思。所有这些都具有相同的基调，那就是一种最优的决策。无论在何种语境下，你基于lagom所做的决定，对你或你的团队都应该是最佳的选择。

    有一次，我在斯德哥尔摩机场等待托运的行李时，同行的乘客都在传送带周围安静地站着。那些一起旅行的偶有交谈，但整体气氛非常安静。在其他地方，我很可能会与旁人对迟到的行李大声开起玩笑。但在瑞典，这样的闲聊看上去没有必要。

    乘客们保持的身体和心灵世界正是lagom的内涵所在：一种在已经充满压力的环境下减压的方式，拒绝通过多余的姿态或交谈给彼此带来不便。

    我的lagom状态与你的lagom状态也许并不相同，但在使用这个词的时候，我们认可彼此，因为我们个人理想中的lagom是相通的。lagom，让我们在寻求个人满足的同时与自身所在的群体或社会中的其他人和谐相处。

    除了将lagom视作中庸，意味着像中间路线、平庸或简朴一样略显厌世的内涵，在我看来，它的核心理念在于，我们在生活中做决策时应该采取更顾及全局的态度。

    “lagom让我们更好地理解快乐之道，符合我们自身独特的心理健康特点，”如尼尔斯·艾克所说，“通过接纳lagom，我们告诉自己要避免情绪和感情走向极端。”

    所以，下次前往瑞典旅行时，如果你发现身处长时间的沉默，周围的人们惜字如金，那么这种状态很有可能与你无关，而只是你遇到了人们的lagom状态。

    英国广播公司中文网