俄罗斯人：在冰水中享受严寒

    俄罗斯人对寒冷并不陌生，大部分时间他们应对得相当不错：厚实的衣服，高热量的食物，还有高度数的伏特加。可以说，俄罗斯人早已学会享受零下30摄氏度的天气，就连健身和养生的方式都与冰雪紧密相连。

    在冬泳领域，俄罗斯一直是世界的先行者。广袤的土地，极寒的天气，大量的河流，都为冬泳的发展提供了沃土。据英国路透社介绍，俄罗斯东西伯利亚地区最大的城市克拉斯诺雅茨克是冬泳者的乐园，这里的冬天始终与白雪相伴，阳光很少光临，叶尼塞河穿城而过。

    走在克拉斯诺雅茨克街头，大部分人身着厚实的冬装。在叶尼塞河畔，一些穿着泳装的人准备下水。他们是冬泳俱乐部“嗜冷生物”的成员，该俱乐部拥有约300名成员，聚集了从黄口小儿到花甲老人各个年龄段的冬泳爱好者。

    英国天空新闻网称，在俄罗斯人看来，冬泳代表了健康、力量和自尊，冬泳爱好者相信，在寒冷的天气中游泳可以提高免疫力，缓解关节疼痛和压力。

    叶尼塞河边，6岁的丽莎（Liza）和姐姐正在打雪仗。这家人都是冬泳爱好者。她的母亲表示，在冷水中游泳让孩子们更健康。“不久前，丽莎刚刚躲过了呼吸道病毒的侵袭，这就是冬泳的功劳。”这位母亲告诉路透社。

    除了强身健体，冬泳这种极限运动还能带给参与者身心的愉悦。62岁的柳德米拉（Lyudmila）表示，冬泳可以让她保持愉快的心情。“冬泳让我的生活更快乐。每次从冰水中上岸，我都觉得自己脱胎换骨，这种感觉太好了！”

    77岁的尼古拉（Nikolai）也有同样的感受，他年轻时在德国服役期间就开始冬泳。“从军队退役后，我就在叶尼塞河上挖了个冰窟窿，泡在里面。妻子不理解我的做法，也不肯跟我一起泡。我的朋友嘲笑我，指望我有一天顿悟，不再冬泳。但我不觉得冷，也不觉得不舒服，我可以在冷水中泡很长时间。当我从水里出来时，我感觉浑身刺痛，仿佛就要飞起来。”

    在“嗜冷生物”俱乐部的创始人米哈伊尔（Mikhail）看来，冬泳为他打开了全新的世界。不久前，他用冬泳的方式庆祝了自己的68岁生日。

    “浸入水中的时刻让人心情愉悦，我感觉身体涌出一股能量，令全身得到放松。”米哈伊尔表示，每次冬泳之后，他都会用雪花擦拭身体。“冬泳已成为我远离烦扰的一种方式，在冰水中时，所有问题都离开了我，我周围的世界变得十分纯净。”