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上一篇 优美的走姿和步态早已不是T台上的专利。如今，从职场、商界到政坛，权势者愈发懂得通过“走秀”吸引目光；普通人若有心，也可以尝试追赶精英们的步伐。
世界上，人类走姿最漂亮、最耀眼的地方恐怕要数T台，“麻豆”（模特）们夸张的猫步不仅满足了人们的视觉需求，也让设计师们的时装卖出了天价。
商界的T台或许要算金融街了。无论在英国、法国还是美国、加拿大，那些从高级写字楼里走出来的女士们脚蹬尖跟皮鞋，节奏优雅，目不斜视，仪态万方；男士们挺着胸肌，闲庭信步，任领带随风飘起，让路人羡慕、嫉妒……真是养眼。这些经过魔鬼般考试挑选出的精英，除了才智出众，连走路时都在无声地展示成功人士的魅力和风采。
公众对领袖的期待绝不亚于“麻豆”，伟人们的举手投足也应该达到最高规范。不过，俄罗斯总统普京的走姿似乎并不足以引起崇拜。为了改掉“鸭子步”，入主克里姆林宫以来，他坚持去健身房托举器械修身，生生减掉了好几公斤赘肉。随着时间推移，这位柔道好手走路时不再像以前那样强有力地摆动双臂，而是改为右臂发力。在媒体看来，这位出镜率超高的政治人物的走姿仍然有待改进，但这已经是不小的变化。受普京“自我批评”的影响，俄各级官员，包括总理梅德韦杰夫，都在努力跟上总统的步伐。
对整日抛头露面的政治家来说，迷人的笑容、精力充沛的眼神、匀称的身材，几乎与竞选计划、施政纲领同等重要，甚至连上台演讲前那几步台阶的“走秀”，他们也要尽可能表现得体态轻盈、干练有力。就政治家而言，看起来年轻而充满活力的流动性造型，总能给自己加分或者赚得人气爆棚。遑论这些年来，西方政坛一直流行“年轻风”，让奥巴马、卡梅伦迈着老态稳重的步伐检阅仪仗队，简直是他们打死也不愿意干的事情。
对常人来说，走路有型也能被刮目相看。台湾混血歌星费翔的妈妈颇似邻家女孩，据说当年费翔的美国爸爸是一名摄影爱好者，在台湾当兵时无意中拍了张照片，一下被照片中人的步态迷倒，随后便展开了猛烈的攻势，最后和画中人走进了婚姻的殿堂。
美国有本小说《后街》，说的是一个“小三”和有妇之夫的恋情。每到周日，这个男人必须回到妻子身边。为了打发一天的寂寞，女主角会去一条开着许多咖啡馆的小街漫步。她并不打算招引别的男人，只想炫耀一下自己走路的姿势。她长得不算漂亮，却对自己宛如舒曼小夜曲般的曼妙走姿很有自信，知道那一定会吸引人们的眼球。作者不遗余力地描写女主角走路时的动态美，引起了读者对走路方式的关注，竟造就了一本畅销书。
当下，走姿日益成为谈资。日本的一个网站曾经公布了某企业“外国男性眼中的日本女性走姿”的调查结果，98%的外籍男性认为日本女性“很可爱”，但在回答“日本女性不太可爱的方面”时，64%的人认为她们的“走姿”不美，说她们看起来“很不自信”、“很奇怪”、“身体不好”、“像急着要去厕所”等。评价日本女性穿高跟鞋时的走姿时，70%的人表示，每天至少能看见一个穿着高跟鞋的走姿不雅者，并且“可能的话，不想跟她们一起走路”。
没有谁愿意让走姿毁了自己的形象，但把它看成像呼吸一样理所当然，这种人也不在少数。我让我的学生做走姿练习纯属出于偶然——帮助他们进行演讲彩排时，我发现他们上台前那有限的几步路都走得令人失望。这样的走姿不能给人以充满自信、活力充沛的印象，也缺乏权威的信赖度。总之，走得不像一位成功人士。而对这一切，当事人全然不知。
为了不被上台亮相那几步“前奏曲”搞砸，他们受到了平生第一次严格的走路训练。原来习惯了“自由式”，现在举手投足都要按“规范流程”走。他们开始冒汗了：“我到底该先出哪只脚？”“老天，我怎么觉得一下子不会走路了？”改变习惯，对他们来说，实在是不小的挑战，因为得抓住以下几个关键点，才能提升走路时的“颜值”：
1.头正，双目向前平视，微收下颌。伸展背肌，收腹立腰，重心稍前倾。
2.不摇晃肩膀和上半身，靠下肢的频繁运动与上体的稳定产生对比美。
3.两脚内侧踩在一条直线而非两条平行线上。脚尖向正前，拒绝“内八字”或“外八字”。
4.脚跟先着地，重心由脚跟－脚掌－脚尖的方向“滚转”。两脚落地的距离为自己的一脚长，即前脚脚跟距后脚脚尖一只脚的长度。步速自然、舒缓，才显得成熟、自信。
5.手臂要摆直线，肘关节略曲。手臂前后摆动在30度至40度，大拇指对衣服似触非触。
（作者在美国哈佛大学任教多年，是演讲和商务礼仪领域的专家）
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