“开心压力”让韩国人争相“晒幸福”

    巨大的社会压力让韩国人陷入悲伤、愤怒、焦虑等负面情绪，但迫于要比别人更幸福的“开心压力”，越来越多人在社交媒体上“晒幸福”。为了帮民众纾解压力、抚慰心灵，首尔市政府开设了“治愈系”的“心灵药房”。

    热衷“晒幸福”的韩国人其实不快乐

    29岁的韩国上班族张某，每次看到朋友们在社交媒体上“晒出”幸福的日常生活，就开始担心是否只有自己的日子单调无趣。于是，出于“想向别人展示幸福的强迫心理”，他往往习惯性地掏出智能手机，加入上传照片“晒幸福”的行列。

    据韩国《中央日报》的问卷调查，每3名韩国人中就有1人，承受着必须要比别人过得快乐的“开心压力”；33.9%的人曾在推特或脸谱等社交网络上夸大过快乐幸福的感觉。

    对于夸张个人情感的原因，53.8%的受访者表示，是因为“不想落后于他人”，26.9%和10.3%的人则是为了“自我满足”和“不想让朋友担心”。

    “开心幸福的生活也被认为是一种显示优秀的标准。”韩国高丽大学的心理学教授高阳健告诉《中央日报》，“在不具备幸福生活的条件时，片面的、作秀式的‘开心竞争’正在增加。”

    其实，快乐并非韩国人精神生活的常态。今年4月，大韩神经精神医学会对1000名20～59岁的成年男女进行了调查，结果显示:36%表示“并不幸福”，33%有忧郁、不安等情绪问题，11%被怀疑患有愤怒调整障碍。

    6月19日，韩国社交媒体大数据分析公司Daumsoft，对社交平台上带有“现在”一词的语句进行分析后发现，在人们提及的20个感情词汇中，“苦恼、担心、压力、绝望、不安、惨淡”等12个都是负面的。其中，“悲伤”所占比例最高，为19.8%，其次是“愤怒”。

    “人们提到‘钱’这个关键词时负面情绪居多，”Daumsoft的工作人员沈秀贞表示，“说明现在韩国人存在经济上的苦恼和担忧。”

    7月7日，韩国现代经济研究院宣布，该国国民的经济幸福指数为40.4，是2012年下半年以来的最低值。韩国民众在经济平等、经济愿景等选项上给了较低的分数，拉低了整体的幸福指数。

    从不同职业来看，端着“铁饭碗”的公务员经济幸福感最高，为48.7；对经济波动相当敏感的私营业者幸福指数最低，只有36.1。20多岁的年轻人幸福指数为45.6；60岁以上的老年人则只有31.9。94.1%的被调查者表示，没有切身感受到韩国经济的恢复。

    “过去在权威主义时期，韩国人曾在政府主导的国家议题中寻找快乐，现在试图在日常生活中寻找快乐的倾向越来越明显。”韩国梨花女子大学心理学教授梁润告诉《中央日报》，“但他们实际上感到的快乐很多时候都有些夸张，或与现实相距甚远。如今韩国人的感情被悲伤和愤怒充斥。”

    工作与家庭难平衡，“开心压力”山大

    31岁的金汉娜在信息技术企业上班，她习惯将公司日程和与家人朋友的约会、周末计划分开记录。最近，一个月后的休假计划是她写个人日记的重中之重。

    “我想明确区分社会生活和个人生活。”金汉娜告诉《中央日报》，“虽然工作也很重要，但与家人朋友在一起，我能感到更大的快乐。”

    Daumsoft公司对2008年1月至2015年6月间，韩国社交网站70亿项数据进行分析发现，“开心”、“幸福”等积极感性词语的出现频率，往往会在夏季休假和圣诞节等主要休息日期间暴增55%。这意味着，相比国家活动或社会生活，韩国人更愿意追求日常生活中的快乐。

    分析结果还显示，与幸福相关的词语“并肩出现”最多的，依次是“旅行”、“孩子”、“朋友”、“妈妈”、“家族”等词汇，“歌曲”、“电影”、“演出”等与文化生活相关的词汇也位居前列。

    这种现象在韩国已成趋势。在《中央日报》对230名成年人进行的调查问卷中，37.8%将“与家人和朋友在一起的时间”选为最开心的时刻；“与异性朋友在一起”和“自己休息时”紧随其后；只有10.9%和7.3%的人回答，“在学校和职场取得成果”和“升职加薪时”。

    45.7%的人认为一年中最快乐的时候是放假或休假；21.7%和13.9%的人回答“生日或纪念日”与“圣诞休息日”；只有8.3%在学校庆典或职场活动中感到开心。绝大多数人通过在日常生活或休息日中得到的快乐，缓解职场压力。

    然而，韩国人的价值观和现实生活相去甚远。由于工作繁忙，61.4%的人一个月只能进行两次户外活动，7.8%的人甚至一次都没有。一边声称要在日常生活中寻找乐趣，一边却无法休假，正是很多韩国人产生“开心压力”的主要原因。

    据韩国“Business Korea”网站报道，韩国企业对高级董事、部门主管到普通员工都非常严格，他们经常要在很短的时间内提交报告，就像是“需要随叫随到、应对意想不到问题的消防部门”或“永不停歇的旋转木马”。为了追求美观，企业要求员工花大把时间修饰简单的报告，哪怕它只会在非正式的会议上出现10分钟。

    韩国的办公大楼安静得就像图书馆，每个人都在格子间里疯狂地敲击键盘。很多上班族不得不每隔一段时间就跑去抽烟、喝咖啡以喘口气，或逃到洗手间放松片刻，并趁机发短信、打电话、玩游戏。为了看起来工作很努力或很忙碌，很多人下班后特意在办公室待到很晚，或夸大自己的工作强度。

    此外，韩国企业内部社交也十分重要，员工不仅要一起吃午饭，下班后还得参加需要喝酒的聚会。韩国公司相信，这样的聚会能提高员工的忠诚度、加强人际沟通，以至于很多人因宿醉无法完成第二天的工作。

    据韩国《每日经济新闻》报道，韩国人工作时间长、加班频繁在全世界都十分有名。经合组织调查结果显示，韩国人2013年的平均工作时间为2163小时，在34个成员国中排名第二，仅次于墨西哥。韩联社则呼吁，休闲和旅游应该作为一种权利受到认可。

    “心灵药房”帮韩国人治愈心灵

    到“心灵药房”的贩卖机“求诊”后，41岁的韩国家庭主妇黄某拿到了一份特别的“处方”——一小瓶抗疲劳的功能饮料、一首抚慰人心的诗歌和一张散步地点的介绍，这让她觉得“心里有点温暖”。34岁的上班族朴美淑也在看到“处方”后心情大好，她觉得这个想法很有创意，打算多买几盒“药”送给同事。

    巨大的社会压力造成了韩国人心理负担沉重、自杀率居高不下，去年的“世越号”沉船事故和今年的中东呼吸综合征肆虐，更给民众留下深刻的心灵创伤。在梁润看来，政府不应该要求民众各自寻找快乐，而应建设社会成员可以共享“公共幸福”的社会基础和相关政策。

    据新加坡《联合早报》报道，今年2月，为了帮助人们纾解压力、抚慰疲惫心灵，首尔市政府旗下的文化基金会在市政府办公楼开设了名为“心灵药房”的自动贩卖机，迄今为止广受欢迎，每天都有上百人前去“求诊”。

    首尔文化基金会在网络上调查了人们最常遇到的情绪问题后，列出了分手后遗症、自尊自信产生动摇、失去梦想、星期一不想工作、慢性疲劳等20种症状。使用者只要投入500韩元硬币（约合人民币2.75元），并选择自己的心情或精神状态，就能得到“心灵药房”开的小盒子“处方”。里面的“药品”有小瓶能量饮品、巧克力、维生素等，也有“治愈系”的美图美文。迄今为止，最频繁出现的病症依次是前途渺茫、失去梦想和感觉自己变老。

    “虽然这不是医生开的处方，但如果民众通过‘心灵药房’得到小小的安慰，看到‘处方’后能露出微笑，我们就满足了。”首尔文化基金会代表理事赵善姬告诉新加坡《联合早报》，“由于‘心灵药房’广受欢迎，我们正计划在年轻人和上班族密集的地区，继续设置‘心灵药房’自动贩卖机。我们也期待更多艺术家和企业和我们合作，推广抚慰人们心灵的文化事业。”

    目前，首尔市政府的“心灵药房”1号店已筹集到数百万韩元，该基金会将利用这笔钱，在其他地区增设2号店和3号店，治疗对象为学生、上班族等。