4种作息类型，你属于哪种鸟？

    奥地利著名物理学家埃尔文·薛定谔是诺贝尔奖得主，有生之年他在量子力学、广义相对论和色彩理论领域都做出了重要贡献。但有一点：他所有的伟大发现都不是在上午产生的。

    “我丈夫在上午几乎不工作。”薛定谔的妻子安娜说，“和他一样的人有很多——德国量子物理之父马克思·普朗克在柏林的讲座被安排在了上午，得知这一消息后，他打电话给学校，说的第一句话是：‘很抱歉，我不能接受讲座时间，因为我的大脑在上午不运转……’校方给予充分理解，将课改在了下午。”

    后来，科学家们将与薛定谔有相同作息的人称为“夜猫子”，这些人晚睡晚起，一到晚上就格外精神。与他们相对的是“云雀”——那些只在清晨格外活跃的人。

    现在，俄罗斯科学家又有了新发现：人类作息其实可分为4种，除了“云雀”和“夜猫子”，还有一整天都精力充沛的人，以及每天昏昏欲睡的人。

    研究被发表在英国杂志《个性与个体差异》上。生物学家阿卡迪·菩提洛夫与俄罗斯科学院西伯利亚分院的同事邀请了130名志愿者，通过问卷调查他们在一周内清醒和睡眠的时间。

    结果表明，这些人中有29只“云雀”，他们在上午9点神清气爽；还有44只“夜猫子”，在晚上9点神采奕奕。但比较两者的平均入睡时间，“夜猫子”只比“云雀”晚两小时。

    剩下的人不属于以上两种类型——有25人表示他们无论早晚都很精神，属于“全天高能”，还有32人一整天无精打采，无论在早上还是晚上都睁不开眼睛。

    值得一提的是，全天精神抖擞的人比其他3组的平均睡眠时间还要短半小时，大约每天睡7.5小时。

    所以，不要再向同事抱怨你每天都很累了，只需要告诉他们你属于始终醒不了的“新品种”。

    那么问题来了，该用什么鸟的名字命名这两类人呢？懒鸟和蜂鸟？信天翁和游隼？赶紧选一个吧，有几个好名字已经被独立乐队挑走了。

    美国《大西洋月刊》