工作与生活平衡的秘诀

    工作重要，保留私人时间和空间也很重要。怎样取得工作与生活的平衡？以下是几位高管的心得。

    阿努普·萨古，41岁，埃森哲管理咨询公司亚太地区高级董事总经理：

    取得工作与生活的平衡是很多人的目标。你真正需要的是，找到可行的方法。对我来说，想取得平衡就要设定界限，保护私人时间，我的团队和家人都知道，什么时候是我的私人时间。

    在工作日，我处于“工作模式”。周末是我休整和跟妻女共度的时光。当周一来临时，我会精神焕发地来到办公室。我尽可能高效地运用时间，包括旅行时间，我会尽可能地提前计划好。

    我喜欢打橄榄球。新加坡有一支少年橄榄球队，我的孩子是其中的一员。教孩子打球让我忘掉工作，得到很好的休整。体育运动教给孩子们很多生活道理，让他们知道加入团队的重要性和放松的重要性。

    迪佩什·加格，36岁，O3资本公司创始人、董事总经理：

    我在投资银行工作过12年，公司发展了，我也有个美满的家庭。快乐的秘密在于设定界限。

    比如，周末我会把手机关机5小时，专心陪伴家人。我走出家门，进行体育活动，这有助于减压，让我跟朋友们联系更密切。不出差时，我会跟家人一起吃早餐和晚餐。你要知道，总会有新的一天。

    拉胡尔·潘迪特，41岁，柠檬树公司总裁和董事长：

    每天的锻炼让我的身体和精神状态很好。能在当下处理的文件，我不会拖到以后。我一般不闲聊，认为迷恋电脑是在浪费时间。

    要专注于一项任务，而不是多任务进行。在每天结束时反思，计划第二天“必做的事”。我很幸运，妻子是全职母亲，我不用照顾女儿。我每两个月休假一次，陪妻子和女儿。

    潘尼塔·卡尔拉，41岁，Emami公司CEO：

    作为一名CEO，实现工作与生活的平衡非常困难，我尽可能遵循“80∶20原则”：集中精力去做可能产生更大影响的20%的事，而不是去做另外80%的事。

    我无论在哪里都百分之百地投入，在办公室里全心全意地工作，在家不做与工作有关的事。清晨或傍晚，我和丈夫一起去散步，我们的关系非常融洽。我们讨论需要做的事，讨论让我们沮丧的或兴奋的事。

    我会提前一周在台历上写下要做的事，每周都到体育馆锻炼4小时，这一习惯让我身体健康。过去4年里，我在每天早上8点确定当天的主要任务，在晚上11点定出第二天要做的事。我每天回复所有的工作邮件。

    印度《经济时报》