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2012年07月04日 星期三
中青在线

喜欢吃蔬菜,只喝不含咖啡因的黑草莓茶,早起第一件事是冲进健身房锻炼——

奥巴马怎样保持身材

○本报记者 黄昉苨 《 青年参考 》( 2012年07月04日   44 版)

    美国总统奥巴马近日透露,自己保持身材的秘诀是“偶尔吃甜食”。

    可千万别以为他这是在倡导吃甜食,他在参观一家奶制品店时品尝了店里的冰淇淋,并说“我只是偶尔才吃这些东西,并不常吃”。话虽如此,他还是大赞该店的甜品好吃。

    但仅仅对甜品克制,并不等于就能拥有奥巴马那样的瘦削身材。

    据一本男性杂志披露,奥巴马每周都坚持锻炼至少6天。他每天早起后第一件事,就是冲进健身房开始锻炼。他通常每周都会在专业教练的指导下,交替进行有氧运动和重量训练,这除了让他的体型看起来匀称健美之外,也让其身体能适应长时间的工作。

    奥巴马对饮食也非常注意,不仅按减肥食谱进食,喜欢吃蔬菜,而且连饮料也是喝不含咖啡因的黑草莓茶。他常吃的零食是烤杏仁、开心果和巧克力烤花生蛋白棒——这大概就是他“偶尔吃甜食”的实际意思吧!

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