珍爱生活远离智能手机

    是时候抛弃你的智能手机了。这么做有N个理由。

    智能手机让商务人士混淆了工作与休闲的时间，让失眠症患者更难入睡，让使用者拥有一张看起来老好几岁的大饼脸，让身边的朋友感到备受冷落。

    最最可怕的是，尽管从问世那一天起，抱怨的声音就不绝于耳，但黑莓和iPhone还是用那块闪闪发亮的小方屏，连哄带骗地轻易赢得了无数用户的心。这仿佛在印证着一句话：骂得越狠，爱得越深。

    这种爱，类似于婴儿对人造奶嘴的依恋之情。如果丢失奶嘴，婴儿必然大哭不止，他会觉得有种缺失感。而当人们找不到手机时，他们的内心会有着强烈的恐慌，这种恐慌会比丢掉一串钥匙甚至钱包更为痛苦。

    韩国广播公司（KBS）随机抽取了10名大学生，将他们与智能手机隔离20个小时，并对拿走手机前后他们的声音变化做了测听。实验显示，他们说话时声带的平均振动频率从平时的100赫兹升高到了121赫兹，这意味着情绪焦虑不安和压力过大。

    英国《经济学家》用“主仆”关系来定义这种“畸形”的情感。听起来刻薄，但某种程度上来讲，智能手机的确已经支配甚至绑架了我们的生活。

    一部分美国人开始尝试抛弃智能手机，回归到最老式的“钝感手机”——只有打电话和发短信两种功能。在“反智能手机小组”的中坚力量、《纽约时报》记者泰迪·韦恩看来，“拥有与自己的头脑独处的时光”，远比“24小时在线”重要得多。

    或者你也可以不那么极端，只是试一试“数字节食”。比如在一个星期中的某一天，或者一天中的某一个时刻，关掉手机，温和地向它说声拜拜。也许你会发现，自己的注意力更加集中，思维更加清晰，人际关系更加融洽。

    再或者，试试最近很流行的这个小游戏：聚餐时，所有人都把手机放在一起，谁最先忍不住去拿手机，谁就要为这顿饭买单。

    在“数字节食”上，波士顿咨询集团的尝试值得借鉴。他们曾推出系列规则，鼓励员工在下班时关掉手机，这使员工的积极性和工作效率大大提高。

    热衷于拿电子产品摆范儿的人也别觉得吃亏。有调查表明，尽管男人觉得用智能手机很酷，但在女人眼里，牵着狗狗漫步街头的男人更性感。