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全文复制如果不好的记忆可以被轻易擦除，我们能抵御这种诱惑，好好管理自己的大脑吗？
“血染的新娘”让目击者走上精神创伤研究之路
志愿消防员杰佛瑞·米切尔在美国巴尔的摩市郊偶遇了一场车祸——装载金属管的小型货车被一辆轿车追尾。米切尔想要帮忙，但当他跑到车前，发现根本做不了什么。
轿车撞上货车的力度如此之猛，以至于一根管子扎穿了挡风玻璃，一路刺进乘客的胸口。
那是位年轻的新娘子，看起来刚刚结束她的婚礼。白色的婚纱被染红了，车里到处都是血。
这幅惨状深深烙印在米切尔脑中，他无法忘记那个女人死去的面孔。煎熬持续几个月后，濒临崩溃的米切尔将这件事倾诉给他的兄弟。他也是一位消防员。
令米切尔感到不可思议的是，倾诉居然十分有效，他觉得自己从创伤中被解放了。综合这种戏剧般的治愈力和一些急救人员的经历，米切尔发现，他可以创造一种针对精神创伤的新疗法。
进行近10年研究后，他于1983年发表了一篇有影响力的文章。刊登在《急救医疗服务杂志》上的这篇文章，介绍了一种米切尔称之为集体晤谈（CISD）的疗法，这是一种简易的支持性团体治疗，通过系统性的交谈来减轻压力。
经历创伤性事件后，经久无法恢复的往往不是身体上的伤害，而是精神。而CISD是一种心理服务方式，并非正式的心理治疗。对于灾害幸存者、灾害救援人员、急性应激障碍（ASD）的病人，鼓励按不同人群分组进行晤谈。这种疗法的理论是，经历创伤性事件的人应尽快向别人倾诉自己的感受，在集体讨论中获得支持和安慰，以免压抑负面记忆，最后形成无法忘却的“烙印”，甚至导致创伤后应激障碍（PTSD）。
一般认为，经历创伤事件后24小时至48小时之间，是理想的晤谈时机。如果拖到6周后，则效果甚微。正规CISD通常由心理卫生专业人员指导，指导员必须对小组治疗和PTSD有广泛了解。
CISD经历大起大落，创始者改了口风
近些年来，CISD变得越发流行，美国国防部和联邦应急管理局、以色列军队、联合国等都采用了这一疗法。每年，全世界有3万多人接受CISD培训。美国“9·11”恐怖袭击事件发生后，也有两千名CISD指导员被派往纽约。
在典型的CISD治疗中，一个疗程约持续3小时，由一名指导员引导参与者尽量详细地描述自己的遭遇，比如整件事故中感觉最糟糕的是什么时候。只要敢于面对和表达它，就可能从痛苦中解放出来。
但近来有研究显示，CISD经常不起作用，甚至反而让事情变得更糟。一项研究指出，对经历过火灾的人分组进行CISD治疗或不治疗，一年后发现，接受过治疗的人显得更加抑郁，患PTSD几率是不曾治疗者的近3倍。美国军队一项针对952名维和人员（曾驻科索沃）的研究显示，CISD带来的不是治愈效果，而是更高的酗酒率。
像这样的研究结果变多之后，心理学家们开始建议舍弃CISD治疗。CISD创始者米切尔现在表示，他并不认为CISD是消除精神创伤压力的必需品。这一说法有违他早期文章的观点。
人们相信自己在说实话，不明白记忆可以骗人
直到最近，科学家们才明白CISD为什么失败了：因为回忆并不像硬盘数据那么可信，它会因人的行为而发生改变。经历创伤后立刻去回忆它，令恐惧和压力感得到增强，自然无法带来解脱。新研究显示，每当我们将过去发生的事回忆一遍，当前的感识就会对记忆结构产生影响。
记忆更像话剧，在不断上演中更改细节，而不像人们以为的那样，是永久固定在胶片上的电影。最近有一份调查称，63%的美国人相信大脑“像录像机一样忠实记录看到、听到的事，以便日后取用”。
“9·11”恐怖袭击后，科学家们曾花10年，跟踪调查了几百名研究对象对事件的回忆。“9·11”发生一年后，37%的研究对象对细节的描述发生了变化。2004年，数字上升到50%。一些人的变化无关紧要，只是把故事“浓缩”了，但也有人大幅度改变细节，甚至连事件发生时自己身处的位置都变了。
当然，他们都相信自己说的是实话，完全不明白记忆已发生改变。
神经学家们已经对记忆的改变有了分子层面上的解释。就像当大脑只需要依靠几种化学物质来帮助记忆一样，将来，或许我们也只需要用几种化学物质来遗忘痛苦，甚至是遗忘任何事。换句话说，人们将对遗忘拥有选择权。
用药物来改变人们对一段特定记忆的感情色彩，这一点科学家们已能够做到。以此类推，“删除”特定记忆可以用以下方法：
1.选择一段深植于脑海中的长期记忆。
2.强化记忆。
为了记住一件事，大脑会合成新的蛋白质，用以稳固神经回路。PKMzeta蛋白就是已被确定的一种。没有它记忆便不再稳定，开始消失。为了“锁定目标”，研究会要求病人先强化这段记忆，比如用语言或文字反复描述这段经历。
3.攻击目标。
用抑制剂阻断PKMzeta蛋白的作用，然后让病人再尝试回忆。此时为了调动记忆需要PKMzeta蛋白，但蛋白不起作用了，于是这段记忆不复存在。研究者认为，令药物对特定大脑区域蛋白质产生作用、攻击特定记忆，是可行的。
4.其他记忆不受影响。
如果选用恰当的药物，就不会误伤大脑中其他东西。除目标外的记忆会保持原样，就像我们希望的那样，“珍贵往事”依然存在。
也许它们知道缺了点儿什么，只是想不起缺失的到底是什么
最近一项实验中，以色列魏兹曼科学研究所的研究者训练实验鼠时，混合了糖精和锂的味道。由于实验鼠讨厌锂，它们很快记住这一联系，开始回避糖精。但只要注射PKMzeta抑制剂，实验鼠们就忘记了“讨厌的联系”，重新对糖精感兴趣。
智慧不是免费午餐，我们都是边受伤边学聪明。如果不好的过去能被简单地编辑和擦除，我们要如何正视痛苦的学习意义，好好管理自己的大脑？更糟的是，未来世界会不会用科技篡改我们的大脑，就像古代暴君篡改历史？
当然，我们还有很多时间探讨这个问题，毕竟连“擦除记忆”这样的技术，都还停留在最初阶段。我们不知道那些证实PKMzeta抑制剂作用的实验鼠们现在感觉如何，也许它们心情很坏，宁可要回它们的恐惧；也许它们知道缺了点儿什么，只是想不起缺失的到底是什么。
