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创造生命中最有价值的一小时
http://lessoninlife.com
2008-10-01 00:47
::博客主人 Fabiola Medeiros ::译者 冯国川
  亲爱的读者,我知道你和我有着共同的目标,想在有限的生命里创造更多价值。但我们要实现的各方面的目标太多了,包括事业、人际关系、生活态度等。平衡众多目标是件令人头疼的事,于是我提出创造生命里最有价值的一小时的方法。让我们开始好吗?

  准备

  关掉手机

  断掉网络

  拿一份今天的报纸和一个计时器

  知识——读报纸的大字标题(5分钟)

  对于某些人,读报已成为习惯。但对于那些很难坐下来的人,浏览一下标题就可以了。既能节省时间,又能让你了解国家乃至世界的新闻。

  额外的建议:

  读英语报纸,提高英语水平。

  从有幽默的那一版开始,也许好心情会伴你一天。

  一边读一边评论一下,这样更容易记住细节。

  关系——给爱人打个电话(5分钟)

  尽管她在工作,打个电话传达一下你的爱意。不必太直接,你可以说:“看起来你很忙啊,今天我刷碗吧!”然后关掉电话,不要太分心。

  额外的建议:

  告诉妻子,她哪一点儿最吸引你。

  询问她是否遇到困难。

  发一条浪漫的短信。

  财政——数一下自己有多少钱(5分钟)

  看一下银行账户,然后问自己:“如果突然被解雇,还能平安无事地度过半年吗?”如果答案是否定的,请马上拿一张纸,写下自己需要的钱数。从今天开始,每当打算买什么东西时,看看这张纸,然后权衡一下。

  额外的建议:

  下班后,告诉每个家庭成员他该承担的经济责任。

  花钱最多的人要做一个月的家务活。

  社交——给朋友发一封Email(5分钟)

  打开邮箱,选一位长久未联系的朋友,发一份简短的邮件问候一下。

  额外的建议:

  和朋友约好在咖啡厅见面,但不要有任何目的(比如借钱、推销等)。

  见面前要把朋友详尽的个人信息温习一遍,以免张冠李戴。

  事业——坐下来规划一下(10分钟)。

  每天过着循规蹈矩的生活,你不觉得厌烦吗?现在想想自己该如何升职或涨工资吧!想想自己还欠缺哪些技能,还需要考哪些证书。

  额外的建议:

  尝试着偷偷去参加面试,即使你不打算换工作。这样既能了解自己的价值,又能学习面试技能。

  让自己处在公司高管的视线里。如果不懂得推销自己,做得再好也没有用。

  健康——慢跑(25分钟)

  我曾在杂志上读到,如果想让脂肪燃烧,你最少需要运动20分钟。慢跑能缓解人的紧张情绪。在工作开始之前,你的确需要放松一下。

  额外的建议:

  头脑里想着刚才的新闻。

  不要忘记工作计划。

  想想下一封信发给谁。

  精神——沉思(5分钟)

  做完运动是否感到疲惫?坐下来静思5分钟。坐好,心无杂念,呼吸均匀,享受新鲜空气。

  额外的建议;

  静思时,不要让任何东西干扰自己。

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