要找到幸福的秘诀，有时你必须像我一样去远方。以下是我在周游世界的过程中，得到的一些建议，供你们作为参考。

　　１．每天花５分钟思考一下死亡

　　这听起来有点病态，要知道，西方人总是想方设法避免谈论死亡这个话题。但是，对死亡的恐惧无处不在，具讽刺意味的是，这种恐惧还常常因为逃避而被放大。所以，我们往往处于一种慢性焦虑状态。如果我们能时不时思考一下死亡这个问题，或许能改善这种状况。

　　２．嫉妒毫无意义

　　嫉妒是幸福的最大敌人，是一种毒药。一个充满嫉妒的社会肯定是一个不幸福的社会，因为每个人都在拿自己拥有的和别人没有的比较（或者相反），如同在玩一场没有赢家的游戏。世界上最幸福的国家总在竭尽全力消除嫉妒，比如瑞士，瑞士人不会在外人面前炫耀自己的财富。他们的态度是：你忘了它、隐藏它，钱才能发挥应有的作用。

　　３．不要过度分析

　　世界上最幸福的地方，是那些不会过度考虑幸福的地方。在他们的文化中，过度思考所有的事情被认为是一种心理疾病。对此，泰国人有一个精妙的表达：“你想得太多了！”对了，没有过分设计的生活，或许才是最自由的生活呢！

　　４．做任何事情要适度

　　我把这点形容为“带着镣铐的舞蹈”，冰岛人在这方面做得很好。他们在周末会狂欢，但却是禁酒主义者。这也是他们对待工作和爱的方式，这样的方式让生活充满趣味。

　　５．幸福就是他人

　　个人幸福的概念是荒谬的。没有人能整天盯着自己，而独自找到幸福，幸福不是个人的，它是和他人相关的。如果我们改善了人际关系，肯定能增加自己的幸福。也许，这是显而易见的人生一课，但却是最基本的一课。