如今有一种普遍的说法：工作会让你变胖。

　　现在的上班族大多都整日埋首于桌前拼命工作，身体发福也随之成了一个普遍现象。如果你对自己的体重有所担忧的话，或许可以请示老板让你的工作地点灵活一些，以获得更多活动的机会，比如待在家里工作。可无论待在哪里，当你可以坐着的时候，你还愿意站着吗？要我说，你肯定不愿意。所以，随着在办公室里待着的日子越长，你会发现自己在不断的变胖。而公司里的甜甜圈恐怕“难辞其咎”。

　　根据美国芝加哥大学国家民意调查中心５月份的一项调查显示，由老板们发起的减肥计划如今得到了越来越多员工的支持。可在对人们的饮食习惯进行引导时，却存在一个令人惊讶的现象，那就是：不吃早餐。

　　《美国流行病学》杂志曾于２００３年做过一项研究，结果显示，习惯不吃早餐的人们患肥胖病的几率，要比吃早餐的人们高出４．５倍。而在那些习惯吃早餐的人们中，在研究进行的那段时间里，因各种原因偶尔错过早餐的人们，患肥胖病的风险也呈现出上升的趋势。

　　在美国国家体重控制登记处在册的５０００多个人当中——这些人都曾成功减掉６６磅（约２９．７公斤）左右的体重，并一直保持了５年以上没有反弹，有７８％的人表示他们吃早餐都非常规律。

　　至于我，最大的问题不在于早餐，而是零食。我办公室的抽屉里装满了曲奇饼干、葡萄干、花生酱、坚果、鱿鱼丝等。不仅我，我同事芭芭拉也有她的零食抽屉。

　　旧金山一家名为“Ｔｈｅ　ＦｒｕｉｔＧｕｙｓ”的公司提倡人们工作的时候应多吃水果，他们的宗旨就是“把对大脑有益的健康水果带进办公室，让人们可以游刃有余地面对竞争”。该公司建议，把会场上高热量的曲奇饼干用水果来代替，或是把员工们匆忙从公司食堂里拿来做快餐的甜甜圈，换成香蕉。